隨著年齡的增長，人體中的血管也會隨之慢慢老化。而血管老化之后，會導致多種血管疾病，甚至會危及人們的生命安全。

日常生活中，很多人都不喜歡體檢，尤其是年過半百之后，不僅僅對體檢有著厭惡，還有些害怕之情。害怕檢查后的數據顯示：你的身體出現問題了!

上面說過了，血管為人體血液循環(huán)提供了通道，而血液為身體運作提供了所需的營養(yǎng)和氧氣。

一旦血液過于粘稠，隨之而來的就是血脂粘稠——高血脂，一旦控制不得當，會引發(fā)心梗、腦梗等惡性心腦血管疾病。

現實生活中，很多人傻傻分不清楚自己是否應經血脂粘稠。等到引發(fā)惡性疾病的時候，已經來不及了，生命已經受到了嚴重的威脅。

生活中，多留意一下自己身體的狀況，若出現3種異常，八成血脂粘稠如粥，盡早檢查

1、 耳朵內經常性有異響

當體內血脂升高后，耳朵里面的脂質發(fā)生沉淀后，氧化脂質隨之增多，從而損傷耳內的毛細血管，使其發(fā)生萎縮現象。

此外，血液粘稠度過高，血小板聚集，造成耳朵內血液供給不足，則可能表現為耳朵時常有嗡嗡的異響聲，影響聽力。

2、 眼睛出現脂質瘤

血液中的甘油三脂過多，會沉淀在眼底小動脈，體內血脂過于粘稠，影響了眼睛周圍血液的供應，從而引發(fā)脂質瘤，且眼球角膜邊緣會出現一圈灰白色環(huán)狀痕跡，也就很多人所說的老年環(huán)。

3、 足背脈搏虛弱

通常情況下，人們可以感受到脈搏的跳動。當體內血液處于粘稠狀態(tài)的時候，足背上最高點的脈搏可能會虛弱，亦或者出現雙腳脈搏跳動明顯不一的癥狀。

此外，若手部出現2種異常，也可能是血脂粘稠的表現，要警惕!

異常1——手部顏色異常：血液供應不足，手指的顏色會比手掌心淺很多。

異常2——手部有黃色斑塊：血脂過高，血液過于粘稠，脂質會在手指血管內發(fā)生沉淀，從而形成黃色斑塊。

高血脂多是吃出來的，這幾種食物盡量少吃為好!

隨著生活水平的提高，人們的飲食水平提高很多。而這帶來的不僅僅是味覺的享受，還將高血脂、高血壓等心腦血管疾病帶來，威脅著患者的生命安全。

高油脂、高糖分、高鹽分食物，深受各種人士的喜愛。尤其是炸薯條、芝士面包、火腿腸等食物，其含油量較高，大大加重了血液的負擔。

而當這些食物攝入過多后，會導致體內血液中脂質、甘油三酯等含量升高，血液粘稠，嚴重影響這血液的流通。

一旦血管內脂質物發(fā)生沉淀形成斑塊，血管變厚，血壓升高，會沖刷掉血管壁上的斑塊，形成血栓堵塞血管，從而引發(fā)心梗、腦梗等心腦血管疾病。

應對方法：飲食上保持清淡

多吃蔬果——花菜、蘋果

花菜含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，且熱量較低，能夠有效幫助血管清理血脂，保護血管的健康。

蘋果含有的果膠進入人體后，會和膽汁酸結合，幫助身體分解血管中的膽固醇，大大降低血管的毒素、垃圾含量。

多吃粗糧——綠豆

綠豆中的多糖成分具有降脂功效，能夠有效幫助身體疏通血管，養(yǎng)護血管的健康。