近些天，全國各地喜迎大面積降溫，冬天的感覺一下子就濃了起來。進(jìn)入冬季后，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)有了什么變化?沒錯(cuò)，變差了!一般來說，冬季的頭發(fā)非常容易干燥、易斷、起靜電，有些人冬季脫發(fā)也比平時(shí)嚴(yán)重，想起來也是一個(gè)頭疼的事情。身體冷了可以多穿衣服，頭發(fā)“冷了”怎么辦?不急，今天來教大家冬季養(yǎng)發(fā)小秘招!

冬季脫發(fā)的原因有很多，但主要原因有以下幾個(gè)：

1.季節(jié)性原因

冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑較多，特別容易脫發(fā)。

2.取暖設(shè)備造成頭部血液循環(huán)問題

空調(diào)、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為的增溫會(huì)讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常，容易造成脫發(fā)問題。

3.飲食辛辣，大量飲酒

冬季到了，小伙伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了，這樣的飲食會(huì)刺激毛囊造成脫發(fā)。而飲酒更會(huì)損傷毛囊造成永久性的毛囊損傷。

4.加班熬夜，精神壓力大

冬季屬于年終期間，年終的工作壓力讓人崩潰，尤其是職場白骨精們常常在年終的時(shí)候長時(shí)間高強(qiáng)度的加班工作，如果完成不了任務(wù)量，還會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)批評，精神壓力也非常的大。內(nèi)分泌失調(diào)的情況也容易造成脫發(fā)。

少食2物多吃1黑，做好3事，頭發(fā)不掉，烏黑更順滑

1、墨烏果，泡水喝

將成熟的墨烏果晾曬，而后放入水中熬煮，放涼，一天一杯，還可放在水中用其來洗頭。現(xiàn)代研究顯示，墨烏果中含有大量的花青素，可提高發(fā)絲的抗氧化性，潤發(fā)絲，強(qiáng)發(fā)根。

小編的外婆，年輕時(shí)就一直堅(jiān)持用其泡水喝，即使現(xiàn)在年紀(jì)大了，頭發(fā)也依舊烏黑。

2、減少靜電

干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節(jié)很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。你可以適當(dāng)減少洗發(fā)頻率，并且在清潔頭發(fā)后，搭配使用倒膜膏，有益于減少靜電。

3、修剪梳理

頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，有益于頭發(fā)的健康。平時(shí)不要使用塑料或金屬梳子，它們會(huì)毀了頭發(fā)。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或?qū)掿X的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因?yàn)樗鼤?huì)使頭發(fā)折斷。

4、熱敷

在寒冷的冬季，頭發(fā)很容易受到冷風(fēng)的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理性的熱敷在冬季對頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的，它可以減少頭發(fā)開叉現(xiàn)象，并持久保持發(fā)根濕度。

小貼士

記得洗頭之后，無論是自然風(fēng)吹干還是電吹風(fēng)吹干，我們一定要確保頭發(fā)達(dá)到九成干以后再睡覺，這樣可以減少毛鱗片的損傷，讓頭發(fā)保持長期柔順。如果我們濕著頭發(fā)的話，不僅容易感冒著涼，還會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)變差。