中醫(yī)認(rèn)為，“人與動脈同壽”。如果一個人的動脈血管暢通無阻，那么才談得上健康長壽。但是實(shí)際情況往往是，隨著人年紀(jì)的增長，或者生活上一些飲食及習(xí)慣的影響，人還沒老，血管就先“老”了!

晚上因這2個原因醒來的人，要當(dāng)心血管堵塞

1、因腿腳發(fā)麻或手腳冰涼而醒來

當(dāng)身體出現(xiàn)下肢動脈硬化，就可能會導(dǎo)致腿部血管變得狹窄，供血出現(xiàn)不足的情況，而且睡覺的時候可能會經(jīng)常的出現(xiàn)腿麻或者是發(fā)麻、手腳冰涼等情況，這些癥狀可能經(jīng)常被人們忽視掉，但其實(shí)這很有可能是血管發(fā)生了一定程度的堵塞。

在此時可以適當(dāng)?shù)拿�一下自己的腳背正中高點(diǎn)的脈搏，如果能夠摸到脈搏，那么說明動脈一直痛到了腳背，如果沒有摸到，那么血管就可能發(fā)生了阻塞，很有可能會引發(fā)血栓的情況。

2、因呼吸緊促、胸悶氣短而醒來

如果血管堵塞發(fā)生在心臟或者是肺的部位，那么很有可能會引起心血管發(fā)生堵塞，這樣的話也可能會引起身體出現(xiàn)胸悶氣短的情況，特別是對于冠心病以及高血壓的人來說，尤其要引起重視。

如果我們的肺部血管堵塞的時候，就可能會造成供氧不足，這樣的話可能會導(dǎo)致呼吸急促，進(jìn)而也會容易出現(xiàn)氣喘的情況，其實(shí)這很可能是肺栓塞的前兆。

如何預(yù)防血管堵塞?這3種通血管的食物，建議你多吃一些

1、蘆筍

要說蘆筍能“通血管”，主要還是來自它本身所富含的蘆丁、天門冬酰胺、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蘆筍中的纖維素和蛋白質(zhì)的含量也非常的高，可以較好地清除血管中多余的脂質(zhì)，從而有助于疏通血管，預(yù)防血管堵塞和腦梗的突發(fā)。

2、巴西菇

巴西菇，也就是姬松茸，是一種十分名貴的藥食同源性真菌。巴西菇含有十分豐富的不飽和脂肪酸、甾醇、多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是核酸、亞油酸等營養(yǎng)成分，對于促進(jìn)血液流動、預(yù)防脂質(zhì)堆積、減緩動脈硬化等方面，效果顯著。

3、巴西菇蘆筍液

巴西菇蘆筍液，顧名思義，就是巴西菇和蘆筍搭配制成的一種食療液，它主要來自《食療本草》中的一個食療方：

取姬松茸15g(干貨)、蘆筍25g(新鮮)、枸杞10g、大豆若干，洗凈加適量水，煎煮1個小時，取汁水飲用。若覺得苦澀，可加入一些蜂蜜調(diào)味。

當(dāng)然這個食療方沿用至今，現(xiàn)代人已經(jīng)對其進(jìn)行了改良，加入益生菌發(fā)酵來替代了傳統(tǒng)的熬煮，這樣不僅可以提高食材藥性的利用率，而且也更利于人體吸收，非常適合血管受損的人服用。大家也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行合理的選擇。