前面跟各位朋友介紹了拔罐后罐印的一些現(xiàn)象，以及教大家如何去自我判斷各種印記代表的不同身體情況。拔罐與刮痧一樣，屬于比較常見的中醫(yī)保健治療方法，對(duì)身體有很多好處。

第一個(gè)就是排毒祛濕，每年春天雨水一多人的濕氣就會(huì)加重，濕氣重會(huì)引起許多慢性疾病，同時(shí)也阻礙身體的營養(yǎng)吸收及運(yùn)化功能，因此祛濕非常重要。拔罐不僅可以祛濕，還能排毒泄火、消除淤堵、調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。有的中老年人，一到下雨天或是季節(jié)變換，就容易關(guān)節(jié)痛，也就是我們所說的風(fēng)濕。通過拔罐能夠吸除濕氣，恢復(fù)筋骨處的血液循環(huán)，從而達(dá)到一個(gè)止痛的效果。

第二個(gè)就是扶正祛邪，中醫(yī)里有說到，人體臟腑功能的紊亂以及陰陽不平衡會(huì)導(dǎo)致多數(shù)慢性疾病，當(dāng)人體陽氣不足時(shí)，很容易受到外邪侵襲甚至是內(nèi)在情緒的致病。比如：風(fēng)寒、氣郁、邪火等，侵入身體導(dǎo)致內(nèi)在的淤結(jié)，阻礙經(jīng)絡(luò)的正常通行。而拔罐能通過相關(guān)穴位的治療，將體內(nèi)淤堵的垃圾邪氣拔出體外，幫助恢復(fù)經(jīng)絡(luò)的通暢從而達(dá)到一個(gè)開泄腠理的效果。

但是拔罐不是隨便拔就行，有一些必須要注意的地方：

1、時(shí)間

時(shí)間這個(gè)問題是很多人都會(huì)忽略的，并不是越久越好，而且年齡、體質(zhì)、男女不同拔罐的時(shí)間也會(huì)不同。一般我們?cè)谕饷胬懑煹牦w驗(yàn)拔罐，時(shí)間大概都是十到十五分鐘，如果拔的太久則會(huì)傷害身體。季節(jié)不同時(shí)間也不同，比如夏天天氣熱的時(shí)候就十分鐘以內(nèi)。

2、頻率

拔罐并不是越頻繁越好，一般拔完需要給身體一個(gè)十天的恢復(fù)時(shí)間。特別是女性，并不太適合拔罐，如果自己把握不好正確的拔罐方法，建議咨詢比較專業(yè)的中醫(yī)館或是經(jīng)驗(yàn)老到的中醫(yī)。

3、人群

有些人群及身體狀態(tài)是絕對(duì)不適合拔罐的，比如：孕婦以及大姨媽到來的時(shí)期。如果在大姨媽到訪的時(shí)候拔火罐，很容易引起量大以及氣血虧損。

身體皮膚有破損或是處于過敏情況的也不適合拔火罐，會(huì)比較容易加重傷口的炎癥甚至是細(xì)菌感染。

同時(shí)，飯后酒后也不適合拔火罐，人在吃飽飯的時(shí)候血液及氧氣都集中在胃部進(jìn)行消化工作，如果在這個(gè)時(shí)候拔罐容易打擾臟腑的正常工作，引起消化不良或是反胃惡心。喝酒也是一樣的道理，會(huì)打擾到肝臟的正常代謝工作。

所以，各位朋友要記得，無論是拔罐還是刮痧，都不要盲目地去做，要結(jié)合自身的體質(zhì)及實(shí)際情況來判斷是否適合。同時(shí)要向正規(guī)的中醫(yī)師請(qǐng)教學(xué)習(xí)如何實(shí)踐這一類家庭養(yǎng)生方法，自己有了一定的判斷能力也就能更好地保養(yǎng)自己的身體，同時(shí)還能守護(hù)家人的健康。喜歡的朋友可以關(guān)注魔都小中醫(yī)，為你滋養(yǎng)生命的質(zhì)量!