心態(tài)決定健康，心身和合，方為完整的生命。

其實，早在數(shù)千年前，我們的先人就在中醫(yī)典籍《黃帝內經》中提出了養(yǎng)生重在養(yǎng)心的思想�！饵S帝內經》討論養(yǎng)生之道，強調養(yǎng)生重在養(yǎng)心，以陶冶情操，知天悟道，以端正人生態(tài)度，教人持有“天人相應”的價值觀，其最終目的就是防治郁癥及繼發(fā)于郁癥的一系列心身疾病。

一個乳腺病患者，在何教授處診療已有4年，各方面情況穩(wěn)定，但內心仍糾結，她是學財務出身，一輩子小心翼翼，喜歡較真。

有一次來教授處復診，情況明顯比前一段時間欠佳。她說：“教授，上次回去后不久我就出現(xiàn)一個大問題，這一個多月沒有排便，幾乎沒吃東西，肚子疼得要死，一直住院，做了各種檢查，又是拍片灌腸，又是CT、磁共振，查來查去，沒有任何問題，大家解釋不了......”病區(qū)醫(yī)生會診后一致認為她是不完全性腸梗阻，因為沒有排便，但看片子，又沒見腸腔的氣液平面。乳腺病轉移到腸道的概率是非常非常低的，故只能怪罪于她后腹膜有個淋巴結，直徑1厘米左右，但這個淋巴結以前就有的。

后來教授看了她的所有檢查結果，覺得也很說不通啊，于是反復追問她發(fā)病前后的情況，她想了半天，嘆了一口氣，說：“怪我自己不好，我想起來了，我這些年通過中藥調理，恢復得挺好，病重時一直是老公干家務，現(xiàn)在他不想干了，說我已經好了，應該我繼續(xù)干。那天，他吃完飯就想出去，我叫住他，他就大聲嚷嚷，堅決不干家務了，嚷完撒腿就跑了，氣得我渾身發(fā)抖，抽搐。兩三個小時后，肚子劇烈疼痛，排不出便來，從那以后，就一直不好了。”

其實，她根本不是一般器質性的腸梗阻，而是劇烈情緒誘發(fā)的自主神經系統(tǒng)紊亂，后者支配著腸道蠕動，故既出現(xiàn)陣發(fā)性的劇烈絞痛(腸痙攣)，又表現(xiàn)出不排便(腸癱)，而腸腔內卻始終沒有氣液平面。這些癥狀是一種心身癥的表現(xiàn)，是大怒后腸功能紊亂引起的。后來教授給她開了些內服藥疏肝理氣，并讓她自己注意調控情緒，回去沒多久后，大便就通了，情況好了很多，現(xiàn)在已恢復正常。

臨床上，這類病人有很多，總希望從病理上，或組織形態(tài)上找原因，但忽略了精神對身體的影響。

之前媒體上經常有報道，相濡以沫了幾十年的老夫妻，一方去世后，另一方在幾分鐘后也無疾而終，這就是典型的案例，可解釋為活著的一方在得知老伴死訊后，自己的生存意愿也隨即徹底喪失了，生機慢慢消弱直至終止，就像油燈因油耗竭而熄了。

所以，患者以及平常人如果想做到健康長壽，除了需注意飲食起居外，更需要通曉世態(tài)人情，把握好自己的精神狀態(tài)，不做無謂的勞心煩神，保持內心的安詳與快樂。反之，如果沉湎于聲色犬馬，為無窮的欲望所羈絆，必將竭精耗盡而早衰。