隨著時(shí)代的發(fā)展，腎衰竭也變成困擾許多人的病癥之一。

腎衰竭主要的表現(xiàn)是高尿酸，而高尿酸也容易引起痛風(fēng)，不過對(duì)于大部分人來(lái)說，高尿酸發(fā)生的時(shí)候，身體也沒有什么特別明顯的信號(hào)，很多也沒有通風(fēng)的毛病，所以往往很難引起人們的注意，也成為人身邊的隱形殺手。

29歲的小譚剛剛博士畢業(yè)踏進(jìn)社會(huì)，脫離了學(xué)校的庇護(hù)一切都變得新鮮，工作之余最喜歡的就是與朋友喝上一杯，喝到半夜也是常有的事。

這天，小譚像往常一樣同朋友半夜‘把酒言歡’，突然，腎臟的位置開始劇烈疼痛，小譚趕緊讓朋友把自己送到醫(yī)院，結(jié)果這一檢查，小譚的腎體積開始超出正常的增大，而尿酸也驟然升高，升到790，最后小譚也被確診為‘急性腎衰竭’，令人惋惜。

很多人都不明白，小譚年紀(jì)輕輕的還是單身，怎么就患上了腎病，而后醫(yī)生在談話中也發(fā)現(xiàn)了元兇。

原來(lái)是因?yàn)樾∽T喝酒喝得太多了，不知道節(jié)制，所以才導(dǎo)致腎衰竭的悲劇。

我們常見的酒類，以啤酒為例，啤酒富含大量的嘌呤，而這樣就容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸驟然升價(jià)，提高了血尿酸的指標(biāo)。

那么這樣就有人說了，紅酒和白酒的中含有少量的嘌呤，是不是就可以改成喝紅酒、白酒了?

答案當(dāng)然不是，雖然紅酒和白酒中雖然不含大量的嘌呤，但代替嘌呤出現(xiàn)的事酒精在體內(nèi)形成的乳酸，這樣一來(lái)也導(dǎo)致了尿素的排量被乳酸抑制。

如果已經(jīng)有高尿酸的毛病了，飲酒過量反而會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，最終引起腎衰竭。

所以不管是啤酒、紅酒還是白酒，還是減少飲用量為好。

那我們要如何注意到自己的尿酸含量變高了呢?

1、尿量變少。

體內(nèi)的尿酸增加，這樣體內(nèi)的尿酸結(jié)晶就會(huì)一直堵住腎小管，從而造成排尿不暢，這就造成了所謂的少尿或者無(wú)尿的情況。

2、小便痛。

尿酸增加時(shí)，所產(chǎn)生的尿酸結(jié)晶會(huì)跟著尿液一起排出，如果產(chǎn)生的結(jié)晶顆粒較大，這樣一來(lái)就會(huì)堵住輸尿管，所以就造成尿痛的情況。

3、尿血。

一旦尿酸增高，腎炎也很容易隨之引發(fā)，所以就會(huì)出現(xiàn)血尿的情況，或者伴有尿液顏色變深等情況。

4、尿液存在泡沫。

一旦腎臟收到損傷，平時(shí)穩(wěn)定的蛋白質(zhì)開始異常代謝，所以尿液中就會(huì)出現(xiàn)泡沫，而且長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法消去。

高尿酸的危害這么大，那么日常中我沒要如何避免高尿酸，預(yù)防腎衰竭呢?

1、多喝水。保證充足的水分，可以選擇在水中添加一些偏堿性的物質(zhì)，比如蘇打水，這樣也有利于酸堿中和，促進(jìn)尿酸分解，但是一定要注意，在服用降酸藥期間，還是選擇純凈水就可以了。

2、及時(shí)排尿。很多人有喜歡憋尿的壞毛病，尿酸排泄出去的最重要途徑就是通過尿液排泄，一旦憋尿，尿酸排泄不出去就容易引發(fā)高尿酸的毛病，也增加了腎衰竭的威脅。

3、規(guī)律休息。人體內(nèi)的嘌呤新陳代謝會(huì)因?yàn)榘疽沟脑�因發(fā)生混亂，最后有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸無(wú)法排泄出去，所以一定不要熬夜，規(guī)律休息，有益身體健康。

4、定期檢查自己的尿酸水平。不管是有沒有高尿酸的毛病都要定期檢查一下，這樣也好盡早發(fā)現(xiàn)，不延誤治療時(shí)機(jī)。

不過做尿酸檢查一定要注意，前一天可以正常飲食，但是要避免飲酒，也要避免進(jìn)食富含大量嘌呤的食物，檢查前也不要過激運(yùn)動(dòng)，不要再服用抗生素或者是降壓藥附近檢查，這樣一來(lái)會(huì)影響檢查結(jié)果。