我們的頸椎在寒冷的天氣下，會變得非常的脆弱，一不小心受了風(fēng)寒。再加上平常很多人的睡姿不正當(dāng)，導(dǎo)致頸椎經(jīng)常的落枕，很容易就會患上頸椎病。其中，上班族，司機(jī)，學(xué)生，老年人以及經(jīng)常低頭玩手機(jī)的人群，是這種疾病的高發(fā)人群。所以我們對頸椎的保護(hù)變得尤為重要。

導(dǎo)致頸椎病的原因有哪些?

1、在平時的工作中經(jīng)常性好玩手機(jī)和電腦，由于長期處于一個姿勢，時間慢慢一長，就會引起頸部的疼痛，加上人們不注意頸部的活動，慢慢的就會導(dǎo)致疼痛的發(fā)生，因此在生活中要注意每天多活動一下頸部，在工作中可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢�這樣可以很好緩解脖子的壓力。

2、中老年人出現(xiàn)頸椎病的幾率比較大，由于中老年人隨著年齡的增長，體內(nèi)的骨骼開始慢慢的老化，加上骨骼經(jīng)常受到外力的刺激。中老年人朋友在生活中要保持好治療的信心，飯后可以在生活中多多運(yùn)動，好的預(yù)防措施才能很好起到緩解的作用。

3、嚴(yán)重的時候很容易導(dǎo)致心腦血管的發(fā)生，特別是中老年人，很容易對心臟造成很大的負(fù)荷，導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)上肢無力，行走不便的情況，因此在預(yù)防過程中要注意，以免引起更嚴(yán)重的后果。

頸椎病會導(dǎo)致什么危害?

危害一：頸椎病患者大多伴有頭暈、肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關(guān)節(jié)的錯位，那么就會伴有胸悶氣短，還會導(dǎo)致心跳加速從而引發(fā)高血壓。

危害二：頸椎病還會引起腸胃不適，常常會有惡心嘔吐的情況，引起食欲不振，想吃東西就有惡心的感覺。

危害三：嚴(yán)重的時候很容易就會有癱瘓情況，因為頸椎病患者脖子周圍韌帶松弛，影響著周圍的骨神經(jīng)，要是一受到傷害就會有很容易的就會患上癱瘓。

調(diào)理頸椎病的方法：

1、豬苦膽+陳醋

材料：備好豬苦膽4個，陳醋7兩。

做法：先將豬苦膽進(jìn)行取汁，再放到鍋里用小火熬成粘稠狀，之后把患處清洗一下，直接敷上去即可，每日3次。

功效：經(jīng)常使用可達(dá)到清熱解毒和消腫散結(jié)的效果，對緩解頸椎疼痛非常的有效。偏方對于頸椎病的調(diào)理會有一定的局限性，聽一位山東的大媽反映宔上的"谷圣皇"不錯，用了2貼，脖子疼痛就緩解了很多，持續(xù)使用了3個周期就康復(fù)了。據(jù)了解在腰腿疼痛，足跟疼痛方面的調(diào)理都很不錯，也受到很多網(wǎng)友的好評，有這方面的可以看看。

2、黨參黃芪龍眼粥

材料：首先現(xiàn)在準(zhǔn)備好材料黨參30克、黃芪50克、龍眼50克、枸杞30克。

做法：先把中藥全部洗干凈之后，把黨參和黃芪切碎之后放在小鍋里面進(jìn)行煮，30分鐘以后加入龍眼、枸杞和一定量的米放在鍋里面用文火煮30分鐘，等到煮成粥之后在加入一定量的白糖就可以食用的。

功效：參芪龍眼粥在生活中頸椎病患者可以經(jīng)常食用，對身體有補(bǔ)氣羊血的功效，對頸椎病的治療有很好的緩解作用。

頸椎病護(hù)理和預(yù)防措施：

1、做好保暖工作

天氣寒冷時要及時的添衣，外出時不要讓脖子受寒，最好圍上圍巾或脖圍。天氣炎熱的時候也不能一味的吹空調(diào)。

2、加強(qiáng)運(yùn)動

在日常生活中加強(qiáng)體育運(yùn)動對于頸椎病的康復(fù)也是很關(guān)鍵的，但不要過量、過于猛烈，剛開始的時候應(yīng)以慢性運(yùn)動為主。

3、避免肌肉緊張

在工作中，養(yǎng)成一個良好的工作習(xí)慣，坐立的時間長了，要做適當(dāng)?shù)男菹�，活動一下頸部肌肉，使肌肉得到放松，也能有效的預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。