前列腺對(duì)男性來說是一個(gè)至關(guān)重要的部位，這個(gè)部位非常的敏感，很多外界因素都能影響到它，也許男性稍微不注意，就有可能導(dǎo)致前列腺炎的出現(xiàn)。前列腺炎是一種在男性身上非常常見的疾病，有一半的男性都曾經(jīng)或者正在受到來自前列腺炎的困擾。除了就醫(yī)之外，平時(shí)的飲食也要多加注意。很多時(shí)候，食療對(duì)疾病也有一定的輔助作用，有前列腺問題的男性可以通過吃一些有利于前列腺健康的食物來減輕炎癥。那么，改善前列腺，到底需要吃點(diǎn)什么呢?

1、獼猴桃

獼猴挑含有豐富的維生素C，具有散熱生津的作用。男性朋友可以選擇把新鮮的獼猴桃剝皮以后，放入榨汁機(jī)，然后再倒入適量的溫水，攪拌均勻，趁熱喝下。這樣由于前列腺炎癥引起的小便疼痛的癥狀就能有效得到緩解。

2、蘋果

蘋果是一個(gè)老少皆宜的水果，尤其現(xiàn)在到了冬天，更是吃蘋果的好時(shí)節(jié)。前列腺炎患者大多會(huì)出現(xiàn)缺鋅的情況，多吃蘋果就能有效的改善這一情況。并且通過吃蘋果來補(bǔ)充患者體內(nèi)缺乏的鋅元素，不用擔(dān)心有任何的副作用，還能起到輔助治療前列腺炎的目的，可謂是兩全其美。

3、小番茄

小番茄也叫做圣女果，里面還有大量的胡蘿卜素。這些胡蘿卜素可以有效的吸收身體里面的番茄紅素。讓男性患上前列腺炎癥的風(fēng)險(xiǎn)概率大大降低。

4、植物蛋白

植物和動(dòng)物里面都含有一定程度的蛋白質(zhì)，但是對(duì)于人體來說，植物里面的蛋白質(zhì)更容易被人體吸收，更有利于前列腺的健康。有前列腺疾病困擾的男性，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中多吃一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的植物，比如黃豆、豆腐、南瓜等。

最后要在這里溫馨的提醒各位有前列腺疾病的患者，除了在飲食上面要多加注意之外，還要記得多喝水，生活要規(guī)律，少熬夜，多參加戶外鍛煉，身體新陳代謝快了，前列腺液的分泌也能增多，前列腺的困擾才能從根本上得到改善。