肝臟可以說是我們體內(nèi)最大的一個(gè)器官了，同時(shí)也是我們體內(nèi)最重要的代謝器官承擔(dān)著分泌性蛋白質(zhì)，儲(chǔ)存肝糖以及去氧化的重要作用，尤其是肝臟也在為消化系統(tǒng)制造膽汁。所以說要維持身體健康，就需要我們保護(hù)好肝臟生活中2件事可以保護(hù)肝臟，若是肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，那么五臟六腑也會(huì)受到牽連。其實(shí)肝臟受損時(shí)，我們身體也會(huì)發(fā)出信號(hào)的，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧!

一、3個(gè)信號(hào)：

1、小腹疼痛：

生活中很多人小腹疼痛以為的腸胃疾病，事實(shí)上當(dāng)肝病到一定程度時(shí)會(huì)引起肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象。所以建議大家在這個(gè)時(shí)候不確定是有胃病的情況下，可以考慮一下是否自己的肝部出現(xiàn)了問題。

2、臉色發(fā)黑：

肝臟，作為儲(chǔ)存鐵元素的一個(gè)重要器官，一旦肝臟受損了，肝細(xì)胞中的鐵元素就會(huì)進(jìn)入我們的血液中，血液內(nèi)的鐵元素含量增加時(shí)面部會(huì)表現(xiàn)出發(fā)黑的現(xiàn)象。

3、晨起無力：

按常理來說，在經(jīng)過一晚上的休整后，早上應(yīng)該是精神狀態(tài)最好的時(shí)候，但是，在睡眠時(shí)間充足的情況下，仍會(huì)出現(xiàn)全身無力的現(xiàn)象時(shí)，這可能是肝病已經(jīng)上身了。

二、多做這兩件事：

1、 多喝水：

我們?nèi)梭w是離不開水的，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的好習(xí)慣，千萬不要等到覺得口渴了在喝水這樣對身體來說是非常不利的，尤其是在晨起后吃飯前喝適量的水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到洗刷肝臟的效果。

2、 不憋尿：

通過小便來將體內(nèi)毒素排出是最主要的一種排毒方式，但是很多人由于工作忙，都有憋尿的習(xí)慣，其實(shí)這種做法是不正確的，當(dāng)體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除時(shí)，很可能會(huì)堆積在肝臟中造成肝損傷。

所以各位朋友們，在平時(shí)一定要做好養(yǎng)肝護(hù)肝措施，一旦發(fā)現(xiàn)肝臟受損的現(xiàn)象時(shí)，最好及時(shí)進(jìn)行檢查治療。今天的內(nèi)容小編就為大家分享到這里，如果你還有什么更好的建議，歡迎在評論區(qū)留言，感謝大家的閱讀，我們下期再見!