相信每個(gè)人都有過火的經(jīng)歷，特別是在夏天很容易出現(xiàn)身體火氣太大，但是有時(shí)候即使是吃了清熱的藥物也不見好轉(zhuǎn)，還很有可能變得更加嚴(yán)重。這其實(shí)也是因?yàn)榇蠖嗍侨松匣鹌鋵?shí)是因?yàn)樯眢w太寒了。

由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的不同，大多數(shù)人的體質(zhì)都是比較偏寒的，這也就造成了腎臟也不是很好，而且長(zhǎng)期處于體寒的情況下，各種器官的功能也都會(huì)受到影響。了解過中醫(yī)五行的人就知道，腎主要是利水的，所以身體缺水的時(shí)候就會(huì)感到非常干燥。

而且現(xiàn)在人們吃的東西也大多容易造成體寒，特別是夏天沒有節(jié)制的吹空調(diào)，而且經(jīng)常會(huì)喝冷飲之類的東西，這樣都是很容易造成虛火的。在火上來了之后，有些人反而會(huì)吃更加清冷的東西，這就讓身體越來越虛寒了。

所以在身體出現(xiàn)虛火的時(shí)候最好的方法就是進(jìn)補(bǔ)，多食用一些驅(qū)寒的食物，像山藥和羊肉就是冬季很不錯(cuò)的食物，等到腎臟逐漸的恢復(fù)之后身體也自然會(huì)強(qiáng)壯起來了。特別是對(duì)于年輕人來說，還經(jīng)常會(huì)有熬夜的習(xí)慣，所以對(duì)于自己的身體還是要多加注意的，特別是上火的時(shí)候可不要在盲目的吃藥了。