衰老是每個(gè)人一生必須經(jīng)歷的事情，現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)達(dá)，如果你有大量的金錢，可以通過自身的努力，是真的可以延緩衰老的速度。

當(dāng)人開始衰老的時(shí)候，身體就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，皺紋的增生、皮膚的松弛、身材的走樣等都是人老化的表現(xiàn)。雖然有的人保養(yǎng)的很好，但是身體的一個(gè)部位真的不會(huì)撒謊。一旦你的腿部出現(xiàn)這幾個(gè)現(xiàn)象，說明你的身體開始老化，真的要好好保養(yǎng)了。

我們?cè)谏�活中碰見腿抽筋時(shí)，大多會(huì)以為是缺鈣，但是對(duì)于上了年紀(jì)的人來說，這不單單是缺鈣的問題。隨著人年紀(jì)的增長，血管的血流速度也會(huì)受到相應(yīng)的影響，常表現(xiàn)為血管堵塞和血液循環(huán)受阻。這兩個(gè)因素會(huì)使得身體出現(xiàn)氣血瘀滯的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致小腿抽筋。

樹老根先枯，人老腿先衰。也就是說，人一旦上了年紀(jì)，那么最先出問題的就是腿。而我們生活中也常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多中老年人會(huì)出現(xiàn)一下雨、天冷就出現(xiàn)腿部酸痛、上下樓關(guān)節(jié)疼，膝蓋發(fā)涼甚至腫脹的現(xiàn)象。有的人認(rèn)為，如果年輕的時(shí)候讓膝關(guān)節(jié)受涼，那么到中老年的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)就會(huì)找上門，那么真的是這樣嗎?

膝關(guān)節(jié)是腿上一個(gè)比較大的關(guān)節(jié)，對(duì)于人們?nèi)粘５男凶吆瓦\(yùn)動(dòng)起著很大的作用。當(dāng)人衰老之后，膝關(guān)節(jié)的靈活性也會(huì)變差，也就是我們常說的腿腳不好。當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題之后，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛、酸脹，走路也會(huì)受到影響，常表現(xiàn)為上樓吃力、走路費(fèi)勁。如果你也有這樣的情況，那說明你可能已經(jīng)老了，別不承認(rèn)。

長時(shí)間的站立會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。但是當(dāng)人逐漸衰老的時(shí)候，腳踝浮腫的現(xiàn)象可能就比較常見了。浮腫的原因并不簡單的指久坐或久站，而是跟血管有關(guān)系。隨著人們的衰老，血管也會(huì)隨著衰老，血液循環(huán)的功能也就會(huì)受到阻礙，當(dāng)血液循環(huán)受阻時(shí)，腳踝處就容易局部堆積血液，造成浮腫。

而一旦你的腿上出現(xiàn)了這3個(gè)現(xiàn)象，那說明你真的老了，別不承認(rèn)，趕緊抓緊保養(yǎng)起來才是真的。

所以說，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生并不僅僅是因?yàn)橄ドw受了風(fēng)寒，而是因?yàn)槠渌�很多因素共同�?dǎo)致的。在生活中，我們需要更加的保護(hù)自己的膝蓋，避免不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的膝蓋受到傷害，以至于在中老年的時(shí)候患上關(guān)節(jié)炎，影響我們的生活質(zhì)量。