適當進行夫妻生活，是在釋放生理需求，對身體健康有好處。但是凡事都講求度，在健康的情況下，一周同房次數(shù)最好不要超過四次，男性才能留有余存，對身體健康更有好處。當然，在一些情況下，本身就要注意同房，如果很激烈，可能會造成嚴重的后果，比方說猝死，這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)也不在少數(shù)，提醒我們要關(guān)注房事健康，健康安全的房事才能讓身體健康。

哪些情況下不宜進行房事?

酒后同房

很多人從電視劇或是小說中，都會看過酒能夠讓房事更加和諧，其實不然，在酒后進行房事，對男女雙方健康都是不利的。尤其是對男性的身體健康十分不利，男性在酒后血液循環(huán)速度會加快，血管也是處在擴張狀態(tài)的，這個時候，進行夫妻生活，會刺激到男性，讓男性的興奮度升高，血壓容易極速上升，加上體力大量的消耗，就可能出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。

身體過度勞累

現(xiàn)在人壓力大，需要從事大量的腦力勞動，這樣會讓你身心俱疲，不少人會通過房事來緩解這樣的疲勞。其實，這樣的做法是不對的，身心很累，再進行房事，對大腦刺激感加重，很容易誘發(fā)猝死現(xiàn)象。這類人，在白天從事的工作，需要進行大量的腦力勞作，身體和大腦都是處在崩潰的邊緣，如果這個時候進行激烈的房事，就會加大身心的疲憊感，導致心臟和大腦過度疲勞，就很容易猝死，因此建議身心很疲憊的時候，需要休息之后，在進行房事。

年齡相差懸殊

現(xiàn)在有不少的人跨越了年齡的界限，戀愛結(jié)婚，面對這樣的年齡差距，在進行房事的時候，也需要加以節(jié)制。無論是男性還是女性，在年紀大了之后，身體機能，以及心腦血管都在慢慢退化，往往會伴隨著一定的隱形風險，這樣的情況下，不建議進行頻繁或是激烈的房事，可能會引發(fā)猝死，威脅生命安全。

出現(xiàn)了某些疾病

某些疾病出現(xiàn)之后，也需要節(jié)制房事，比方三高，或是心臟病以及腦部疾病等，這些疾病出現(xiàn)之后，在房事上就要注意克制。尤其是血管有問題的人，在進行激烈的房事的時候，會出現(xiàn)血壓突然上升，導致心臟超負荷，或是出現(xiàn)血管破裂現(xiàn)象，就很容易出現(xiàn)猝死現(xiàn)象，要注意。

亂吃一些藥物

很多的男性為了展示自己的持久力，會服用一些藥物，這些藥物中含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，讓大腦處在興奮狀態(tài)，這個時候進行激烈的運動，也很容易會出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。這些藥物本身刺激神經(jīng)，還會對血管造成負擔，這樣的情況下，進行夫妻生活就很容易猝死，因此在進行夫妻生活的時候，還是要注意，安全健康是首要的。

一般一周同房幾次對身體健康有好處?

夫妻生活本來就是為了舒緩生理需求，適度就行，一般是建議一周不要超過四次，30歲之后，減少到三次為佳，40~50歲之后，就一周兩次就能很好的緩解需求，對身體健康也是有好處的。