啤酒對(duì)于我們大家來說并不陌生，都知道啤酒是我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中非常常見的一種飲品，經(jīng)常會(huì)聽到有人說適量飲用白酒或者紅酒對(duì)身體都是有好處的，那么適量的飲用啤酒對(duì)身體又有哪些益處呢?

啤酒屬于營養(yǎng)性的飲料，含有多種營養(yǎng)元素，國外有人把啤酒稱之為“液體面包。啤酒中含有17種氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸;多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鐵、鉀等。還會(huì)有煙酰胺、泛酸、葉酸、肌醇等;多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C等。

經(jīng)常喝啤酒對(duì)人體有很多好處

適量喝啤酒能夠增加膳食纖維。啤酒中富含水溶性膳食纖維，1品脫啤酒中的纖維可滿足纖維素日攝入量的10%—30%。中老年人少量喝啤酒有助于刺激食欲，改善胃腸道消化功能。肺結(jié)核病患者適量飲用啤酒，能夠增加胃液的分泌量，糾正腸功能紊亂。另外，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒能抑制導(dǎo)致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長。啤酒所含啤酒花浸出物能助消化，增進(jìn)食欲，利尿活血，祛暑清熱，生津止渴。

大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)。在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。啤酒所含豐富的維生素C、煙酰胺等具有保護(hù)血管的作用，對(duì)高血壓、心臟病等有輔助治療的功效。

經(jīng)常適量飲用啤酒有護(hù)發(fā)的作用，能促使頭發(fā)生長，光澤發(fā)黑。此外，啤酒中所含酵母還有防癌的作用。

啤酒具有利尿作用，有研究發(fā)現(xiàn)，啤酒的利尿作用除酒精自身作用外，主要與啤酒發(fā)酵后所含固形物中的核酸誘導(dǎo)物有關(guān)。啤酒的利尿作用可用于治療小便赤黃等疾病。

常喝啤酒能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化也有好處。

喝啤酒還有益于提升人們的認(rèn)知力。多項(xiàng)研究表明，少量飲酒有助于緩解甚至預(yù)防老年癡呆癥等老年疾病。另外，老年人一起喝啤酒，也是相互交談，促進(jìn)社交的好機(jī)會(huì)。

7類中老年人不宜喝啤酒?

啤酒雖較白酒度數(shù)低，含酒精量少，刺激性較小，是一種休閑飲料。但是，仍有一些中老年人不適宜喝啤酒。

(1)患慢性胃炎的老年人。對(duì)于患有慢性胃炎的人來說，既使對(duì)啤酒十分感興趣，也不宜多喝,否則會(huì)使胃炎癥狀加重。

(2)患尿道結(jié)石的老年人。啤酒中不但有鈣和草酸，而且還含有嘌呤苷酸，這些物質(zhì)常是比較容易造成身體里出現(xiàn)結(jié)石的情況。

(3)患糖尿病的老年人。如飲酒過多會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

(4)患有腸胃，潰瘍方面疾病的老年人。如喝啤酒過多，會(huì)加重胃部粘膜的損傷程度。

(5)患肝病的老年人。酒精是傷肝的元兇。

(6)患心臟病的老年人。飲啤酒后會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)心力衰竭。

(7)患痛風(fēng)病的老年人。啤酒內(nèi)含的嘌呤、核酸，即使相比肉類魚肉含的嘌呤少也會(huì)使血中尿酸增多而引起痛風(fēng)發(fā)作。