一說到癌癥患者的飲食，或者所謂飲食防癌，神州大地，各種這個那個的防癌抗癌食品遍地開花，似乎吃點這些個所謂“防癌食物”就能不得癌，還有所謂“癌癥克星”食物，甚至還能治癌，食物成了治癌的藥物，這可真是人有多大膽，地有多大產(chǎn)。

其實嚴格地說，沒有所謂防癌食物，或抗癌食物，至于那些所謂的提取物，什么大蒜素啦，秋葵，……諸如此類，都是賣這些東西的人使勁忽悠。不要去相信這些說法，盡管他們經(jīng)常打著科學旗號，拿出所謂的研究證據(jù)，這些研究證據(jù)都是他們在斷章取義，或者他們自己也沒搞清楚，其實這些所謂的研究證據(jù)都是在體外細胞實驗或動物實驗得出的一些探索性研究結果，不能簡單地推到人身上，認為人吃了這個東西就能防癌抗癌治癌，可他們就是要這么簡單地去處理，斷章取義，然后夸大宣傳，不然怎么賣這些產(chǎn)品?別相信他們的忽悠。

有人會說，這些東西本來是食物，吃了也沒什么壞處。呵呵，是啊，食物吃了當然不是一定沒壞處，而且是確實有好處，但如果你是帶著防癌抗癌的目的吃，大量吃，可能就會傷害健康。而即便沒壞處，你正常吃就行，日常飲食本來就可以吃，何必多此一舉特地拿來說，人活著就本來要吃，吃好了，是健康的基礎啊，不要打著什么防癌抗癌的旗號。不管什么食物，只要它是正常的食物，適最攝取對健康當然會有正面作用，間接地當然也可以說有助于防癌。

要說飲食防癌，還真有，那就是：遠離不良的飲良習慣，戒煙酒，不要吃那些垃圾食品，多吃各種(記住是各種，多樣化)蔬菜水果，全谷物和豆類食物，少吃紅肉，少吃加工肉類，限制飲用含糖飲料，限制能量密集型食物，別吃得太咸，限制鹽分的攝入，控制體重，避免肥胖。記�。翰灰�用所謂的補品防癌，那根本沒用，別浪費錢。當然，那些賣保健品的人不會同意，說不定馬上就來留言了，讓他自說自話去，別理會，捂緊你的錢包。最好的防癌措施是你的心態(tài)，良好的生活方式和飲食習慣。