林叔叔夫妻倆退休后，每年有一半的時間住在美國，三個月在西岸兒子家里，三個月在東岸女兒家里，日子倒也過的有滋有味。老年人來美國，最怕的就是生病。 林叔身體好，也常常自詡多少年都沒去過醫(yī)院。小毛病自然還是有的，最難言的就是多年的痔瘡，便秘，經(jīng)常便后出血，有時候火燒火燎的，坐立不安，真是苦不堪言。所以林叔每次來美國，行李箱里什么不帶都要帶著神奇的馬應(yīng)龍藥膏。那個麝香藥膏好像也真的管用，雖然味道大了點，但用了總是會好一陣子。

最近這次也是這樣，只是持續(xù)時間長了點，斷斷續(xù)續(xù)出血幾次了，時好時壞。兩個月下來，人也清瘦了一些。大家聚會時，林叔還開玩笑說，這是歪打正著無心插柳地減了肥。在座的一位醫(yī)生事后提醒林叔的女兒，要帶林叔去檢查一下，做個腸鏡。

開始林叔不肯，覺得小題大做，又覺得美國看病太貴太麻煩。最終，林叔還是在女兒的堅持下看了醫(yī)生，做了無痛腸鏡檢查。

腸鏡和病理結(jié)果很快出來，猶如晴天霹靂在林叔頭上炸響，是直腸癌!

大約90%的大腸癌病人最初都以為自己只是得了普通的痔瘡。

殊不知，痔瘡只是早期大腸癌的一個偽裝。

大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌。在美國，大腸癌是高發(fā)癌癥之一，也是主要的癌癥殺手之一。雖然90% 的大腸癌見于50歲以上的人群，年輕人的發(fā)病率近年也有所增長。在中國，大腸癌也已經(jīng)成了高發(fā)癌癥， 而且發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)是中晚期。更令人擔憂的是，中國大腸癌年輕化，平均發(fā)病年齡要比歐美國家早十幾年。

雖然大腸癌是高發(fā)癌癥，但是很幸運，我們可以有效地預(yù)防和篩查。這一點至關(guān)重要，如果早期發(fā)現(xiàn)并能及時治療，大腸癌的治療效果很好。

我們來看看怎樣預(yù)防大腸癌。

大腸癌的危險因素

大腸癌的危險因素包括肥胖、吸煙、過度飲酒、過多攝入紅肉及加工肉制品、缺乏體力活動等，還跟家族史、遺傳因素及其它腸道疾病等有關(guān)。

每個人的風險不同，平均來講，大約每二十個美國人中就有一個人可能會患大腸癌。如果直系親屬中有人患大腸癌，風險會增加兩到三倍。

大腸癌的早期癥狀

大腸癌早期癥狀既不明顯也不典型，非常容易被漏診。

大腸癌的癥狀包括便血，黑便，排便習慣改變(突然便秘或腹瀉，次數(shù)增多，排便不盡等)，大便性狀改變(變細變形等), 腹脹腹痛，不明原因的貧血或體重減輕等。

雖然網(wǎng)上有各種文章教你如何鑒別痔瘡引起的便血和大腸癌引起的便血，最靠譜的還是去看醫(yī)生，該做檢查就做檢查。

每個人的身體狀況，生活飲食習慣不同，排便習慣也不同。所以，要知道自己的正常的狀態(tài)，留心任何新的變化。

大腸癌是如何發(fā)生的?

引起大腸癌的準確原因目前還不清楚，但是絕大多數(shù)大腸癌最早只是一個小小的息肉，一般不會引起任何癥狀。息肉是一種瘤狀的組織增生，有很多種，有的不會發(fā)展為癌癥(可以統(tǒng)稱為良性息肉)，有的可以發(fā)展成癌癥(可以統(tǒng)稱為癌前息肉)。

從癌前息肉開始，經(jīng)歷一些基因突變，發(fā)展為不典型增生，再發(fā)展到癌癥往往需要數(shù)年甚至十幾年的時間。有家族史的病人發(fā)展會快一些。從早期癌癥發(fā)展到晚期又需要一段時間，其進展速度往往取決于癌癥的惡性程度。

在50歲以上的人群里，大約15%的女性和25%的男性都有這種癌前息肉。篩查的目的就是發(fā)現(xiàn)這些癌前病變和比較小的早期癌癥，及時手術(shù)。

大腸癌的預(yù)防

預(yù)防大腸癌主要有兩點，一是養(yǎng)成良好的生活習慣，把危險因素減到最少，二是要做好篩查。

良好的生活方式包括：控制體重，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少肉食，多吃高纖維食物，堅持規(guī)律的運動，保持良好的心情。

對于預(yù)防大腸癌來講， 健康飲食尤為重要。多項研究已經(jīng)表明，飲食結(jié)構(gòu)和習慣很大程度上決定了一個人患大腸癌的風險，以下兩點尤其重要：

少吃紅肉和加工肉制品：熏肉，火腿，香腸等加工肉制品會增加大腸癌的風險，煙熏腌制的加工肉類中通常還加有防腐劑。

多吃高纖維食物，促進排便，減少廢物和毒素對腸壁細胞的傷害，可以降低大腸癌的風險。