1.洗澡太頻繁

生活中，有不少女性特別愛(ài)干凈，基本上每天都要洗澡，有的人夏天的時(shí)候甚至還有出汗了就洗澡的習(xí)慣。其實(shí)這樣會(huì)將體表的保護(hù)性油脂破壞掉，沒(méi)有了這層保護(hù)，還如此頻繁洗澡的話，反而會(huì)增加體內(nèi)的濕氣，不利于身體健康。

2.水溫太高

一般在冬天的時(shí)候，天氣比較寒冷，很多人晚上洗澡的時(shí)候都喜歡將水溫調(diào)的很高，覺(jué)得這樣更加舒服、更加解乏。殊不知，溫度過(guò)高的水溫會(huì)讓封閉的空間中出現(xiàn)大量水蒸氣，不僅有可能造成缺氧，還有加重體內(nèi)濕氣的風(fēng)險(xiǎn)。

3.洗澡時(shí)間太長(zhǎng)

洗澡時(shí)，我們的毛孔被熱氣熏到，就會(huì)呈打開(kāi)狀態(tài)，若是時(shí)間太長(zhǎng)了，毛孔也會(huì)完全打開(kāi)。這種情況就會(huì)加大濕氣進(jìn)入體內(nèi)的可能，而且體表的油脂也會(huì)大量流失，反而會(huì)導(dǎo)致肌膚缺水。因此，平時(shí)洗澡時(shí)需要把時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)，那些愛(ài)美的女性，也不要一洗就是一小時(shí)了。

4.使勁搓泥

很多人覺(jué)得洗澡時(shí)能搓出來(lái)的“泥”就是臟東西，一個(gè)勁兒的搓，即使把皮膚都搓紅了，看著搓出來(lái)的“泥”，還覺(jué)得有滿滿的成就感。這些泥雖然的確不怎么干凈，但卻有著保護(hù)我們皮膚的作用。完全搓干凈，沒(méi)有個(gè)這道保護(hù)膜，可能反而會(huì)使我們的身體受到濕氣的侵害，加重體內(nèi)濕氣。