提一個(gè)問(wèn)題：說(shuō)出一種你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌癥。幾乎所有人都有過(guò)“認(rèn)識(shí)的人因癌癥去世”的經(jīng)歷。在癌癥面前，人是如此地渺小、被動(dòng)!報(bào)告顯示，2018年全球預(yù)計(jì)有1810萬(wàn)癌癥新發(fā)病例，960萬(wàn)癌癥死亡病例。

數(shù)據(jù)顯示：全球每新增的100個(gè)癌癥患者中，就有21個(gè)中國(guó)人。也就是說(shuō)，我國(guó)平均每分鐘有7個(gè)人確診癌癥，每分鐘就有將近5人死于癌癥。

6大癌癥早篩方法，提早預(yù)防

讓很多人費(fèi)解的是：年年體檢，為啥一查出癌就是晚期?

事實(shí)上，“抽個(gè)血”、“拍個(gè)胸片”這樣的常規(guī)體檢，關(guān)注的多為基礎(chǔ)病、慢性病，和癌癥篩查有著很大區(qū)別。

目前，對(duì)國(guó)人威脅最大的癌癥分別是：肺癌、胃癌、直腸癌、乳腺癌、食管癌、肝癌等。

1. 肺 癌

最常見(jiàn)的癌

肺癌是全球發(fā)病率和死亡率第一位的惡性腫瘤。預(yù)防肺癌的首要一步就是戒煙、避免暴露在污染環(huán)境，其次是早期篩查。

預(yù)警信號(hào)：痰中帶血

南昌大學(xué)二附院胸外科主任醫(yī)師魏益平提醒，肺癌早期最常見(jiàn)的癥狀就是：無(wú)其他不適的咳血絲痰。如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間地咳嗽，且沒(méi)有感冒、發(fā)燒等常見(jiàn)呼吸道感染癥狀，并間斷有咳血絲痰，這個(gè)時(shí)候你要高度警惕，必須到醫(yī)院去檢查了。

早期篩查方法：CT檢查

推薦40歲以上人群每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查。有人疑惑，體檢中拍了X光片，應(yīng)該可以篩查出肺癌。其實(shí)，當(dāng)X光片都能診斷出是肺癌時(shí)，很多已經(jīng)是中晚期了。

2. 肝 癌

最隱匿的癌

我國(guó)是“肝癌大國(guó)”，乙肝、丙肝病毒長(zhǎng)期攜帶者，有肝癌家族病史的人，長(zhǎng)期酗酒抽煙者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。

預(yù)警信號(hào)：乏力腹脹、膚色發(fā)黃

乏力腹脹、膚色發(fā)黃、出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌，應(yīng)盡快去醫(yī)院。

蜘蛛痣，是皮膚上的小動(dòng)脈及其周圍分支，呈輻射狀擴(kuò)張、充血的一種表現(xiàn)，多出現(xiàn)在人的面部、頸部、胸部和后背。

肝掌，即小、大魚際的皮膚發(fā)紅，按壓后變成蒼白色。

早期篩查方法：B超+抽血

只做B超容易漏診，B超結(jié)合甲胎蛋白檢測(cè)才能有效篩查癌癥。

高危人群，年齡40歲以上者建議每半年篩查一次。如果發(fā)現(xiàn)異常，可進(jìn)一步考慮CT或磁共振檢查。

3. 乳腺癌

最傷女性的癌

乳腺癌已成為威脅我國(guó)女性健康的頭號(hào)惡性腫瘤，未婚或高齡(35歲及以上)初產(chǎn)、有乳腺癌家族史、月經(jīng)初潮小于12歲或行經(jīng)超過(guò)42年等，為高危人群。

預(yù)警信號(hào)：乳房、乳腺有腫塊

乳房左右不對(duì)稱、乳房腫塊、乳頭有分泌物、皮膚像橘子皮。若有以上表現(xiàn)，且年齡為40歲以上的女性，應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。

早期篩查方法：乳腺B超

初步篩查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題建議再做鉬靶，更加精準(zhǔn)判斷乳腺是否健康。

4. 結(jié)直腸癌

“惡性程度”較高的癌

結(jié)直腸癌已在惡性腫瘤發(fā)病率中排第三位，死亡率排第四位。肥胖、糖尿病、習(xí)慣性便血、有癌癥家族史或腸息肉史者，容易被結(jié)直腸癌盯上。

預(yù)警信號(hào)：長(zhǎng)期便秘、腹瀉，便血

40歲以上人群若出現(xiàn)以下4個(gè)情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)：

稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血(呈鮮紅色或果醬色)。

長(zhǎng)期下腹部不適：如腹脹、腹痛。

排便次數(shù)改變：從一天一次到一天三四次。

排便性狀改變：出現(xiàn)血便，排便疼痛。

早期篩查方法：腸鏡

高危人群建議每2~3年做一次腸鏡檢測(cè)。

5. 胃 癌

早發(fā)現(xiàn)治愈率高的癌

“十人九胃病”，相比歐美人，中國(guó)人更受胃癌“青睞”。幽門螺桿菌攜帶者、過(guò)量抽煙飲酒，以及長(zhǎng)期吃高鹽、熏烤煎炸、腌制食物、有胃癌家族史的人，是胃癌高發(fā)人群。

預(yù)警信號(hào)：胃痛、食欲減退、口臭

食欲不振、胃部不適或疼痛，經(jīng)常惡心、嘔吐，排出黑亮的柏油便，盡快去消化科進(jìn)一步檢查。

早期篩查方法：胃鏡

40歲以上高危人群應(yīng)每2~3年做一次胃鏡篩查。

6. 食管癌

“吃”出來(lái)的癌

除了環(huán)境和遺傳因素，吃太咸、愛(ài)“趁熱吃”、愛(ài)喝酒、主食硬等飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致食管癌的常見(jiàn)原因。

食管癌容易盯上40歲以上，且有消化道癌家族史或上消化道病史或癥狀的人。

預(yù)警信號(hào)：特異性吞咽困難

吞咽食物時(shí)有疼痛感、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。

早期篩查方法：內(nèi)鏡檢查

食管癌高危人群先做普通內(nèi)鏡檢查，并進(jìn)行食管黏膜碘染色或電子染色內(nèi)鏡等精查，如果內(nèi)鏡下沒(méi)有發(fā)現(xiàn)可疑病灶，應(yīng)定期隨訪。反之，應(yīng)及時(shí)就診。

遠(yuǎn)離癌癥，20-60歲這樣保健

恐癌之心不可有，防癌之心不可無(wú)�？傆腥烁袊@癌癥“防不勝防”，其實(shí)研究認(rèn)為，約60%的癌癥是可以避免的。越早開(kāi)始重視健康，健康也就離你越近。20歲到60歲，是人的一生中生命最旺盛的階段，千萬(wàn)不要覺(jué)得自己沒(méi)啥“感覺(jué)”就忽略健康。

20歲

1. 20歲開(kāi)始每年體檢一次，以指導(dǎo)自己采取更健康的生活方式。

2. 保持合理體重，不吸煙、不酗酒、不熬夜、不迷戀垃圾食品。

3. 開(kāi)始補(bǔ)鈣，人體90%的骨質(zhì)都是在20多歲時(shí)獲得的。

4. 充分了解生理健康知識(shí)，重視自己的私生活，定期檢查私處的健康狀況。

30歲

1. 為防止發(fā)胖，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20-30分鐘。

2. 注意監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整飲食和不良生活習(xí)慣。

3. 注意睡眠，只有順應(yīng)自己的生物鐘和生理變化，青春才會(huì)延長(zhǎng)。

4. 女性要關(guān)注經(jīng)期狀態(tài)，一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常、嚴(yán)重痛經(jīng)等問(wèn)題，應(yīng)及早就醫(yī)。

40歲

1. 篩查糖尿病。

2. 女性做乳房X光檢查。

3. 嚴(yán)格控制體重，少食多餐，飲食多樣化，將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)至1小時(shí)，增加負(fù)重鍛煉和力量訓(xùn)練。

50歲

1. 注意呵護(hù)心臟健康。

2. 定期篩查結(jié)腸癌。

3. 女性要留意更年期癥狀。

4. 注射流感疫苗，防止流感并發(fā)癥引起的風(fēng)險(xiǎn)。

60歲

1. 日常補(bǔ)鈣依然不能忽視，最晚65歲時(shí)要開(kāi)始檢查骨密度，尤其是女性。

2. 補(bǔ)充維生素B12，防止記憶減退。

3. 注射預(yù)防肺炎和帶狀皰疹的疫苗。

基因是爸媽遺傳的但生活方式是自己能夠掌控的與其花錢買藥治療不如督促家人一起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣掌握癌癥的預(yù)警信號(hào)及早篩方法將癌癥“扼殺”在萌芽狀態(tài)!