吸煙，對于很多男性朋友來說，是緩解壓力的一種方式，甚至現(xiàn)在有一部分女性也開始通過吸煙解壓。但是我們都知道，吸煙有害健康，長期吸煙會傷害肺部。所以，經(jīng)常吸煙的人，一旦身體出現(xiàn)了這3個癥狀，別輕視，也許是身體在催你戒煙。

​1.記憶力下降

吸煙會讓血液中的氧氣含量減少，導致血管收縮，血液因此會變得粘稠。所以吸煙的人，如果發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降，就說明血液變得粘稠可能導致心腦血管受到了傷害，進而腦部受損，這才會出現(xiàn)記憶力下降的情況。另外吸煙時香煙中的有害物質(zhì)也會進入大腦，同樣給大腦造成損傷，除了記憶力下降的癥狀，若還伴隨腦袋昏沉、精神委靡、注意力不集中等癥狀，可能大腦已經(jīng)受損嚴重。這個時候一定要戒煙，這樣才能預防身體出現(xiàn)腦梗、腦出血、心肌梗死等重大疾病!

2.咳嗽、干嘔

如果一個經(jīng)常吸煙的人出現(xiàn)了長期咳嗽或者干嘔、惡心等癥狀，那就有可能是呼吸系統(tǒng)受到了傷害，而這種傷害多半是吸煙導致的。長期吸煙，大量煙毒刺激肺部，就讓人一直咳嗽。長期咳嗽也許是身體還存在慢性咽炎或者支氣管炎的問題，如果不及時戒煙，很有可能讓肺部發(fā)生病變，那時咳嗽可能還會咳痰帶血。

3.肩背疼痛

人們經(jīng)常會出現(xiàn)腰背疼痛的問題，大部分人都會認為是因為自己沒有休息好或者身體太過勞累所致。但有可能是長期吸煙導致肺部發(fā)生了病變，進而牽扯到了肩背部位，產(chǎn)生疼痛感。所以如果出現(xiàn)了這樣的問題，除了要戒煙之外，最好還去醫(yī)院檢查一下肺部功能。

身體如果出現(xiàn)了上面這3種情況，很可能是身體在告訴你要戒煙了，但是第3種你也許沒有重視。