作為糖尿病大國，我國糖尿病患者已經(jīng)突破一億人。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在18歲以上成人當(dāng)中，每?jī)扇司陀幸蝗嘶加?型糖尿病候選人。手上出現(xiàn)這4種情況，真的是糖尿病的癥狀嗎?在眾多糖尿病的并發(fā)癥中，糖尿足也許會(huì)受到更多人的關(guān)注，但“糖尿手”或許就寥寥無幾。但由于手上的血管較多，供血豐富，長(zhǎng)期的糖尿病就會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)、軟組織等基礎(chǔ)病變，因此糖尿病也會(huì)在手上得以表現(xiàn)。

一、手部出現(xiàn)4中現(xiàn)象，注意被糖尿病鎖定

1、手伸不直或不靈活

糖尿病不只會(huì)腐蝕血管和神經(jīng)，同樣也會(huì)供給骨關(guān)節(jié)軟組織，對(duì)于肌腱，也毫不留情。這會(huì)導(dǎo)致患者手指不靈活，因?yàn)榧‰焓艿搅颂悄虿〉挠绊懀�而不容易被精�?zhǔn)支配。如果患者發(fā)現(xiàn)自己的手伸不直，或者感覺不太靈活，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院查查。這不一定是糖尿病，但一定是手部末梢神經(jīng)和肌腱出了問題。

2、手指?jìng)�口難以愈合

我們每個(gè)人的手指和腳一樣都布滿了血管，而如果朋友們得了糖尿病，又控制得不太好就會(huì)使手指周圍的血管發(fā)生病變，而使血液供給不足，免疫力下降，這時(shí)候朋友們?nèi)绻�出現(xiàn)傷口就會(huì)使其難以愈合。

所以朋友們?nèi)绻�出現(xiàn)手指?jìng)�口難以愈合的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)而給身體健康帶來更嚴(yán)重的傷害。

3、手背出現(xiàn)肉芽腫

正常情況下我們身體在十分健康的時(shí)候手部皮膚都會(huì)保持一個(gè)非常好的狀態(tài)，可是在發(fā)現(xiàn)血糖數(shù)值升高之后，身體內(nèi)的血液流通就會(huì)不是很順暢，此時(shí)手背上就有可能出現(xiàn)指甲大小的環(huán)狀肉芽腫，因此發(fā)現(xiàn)手背出現(xiàn)肉芽腫也是代表著血糖身高了。

4、手掌腫脹

多數(shù)疾病的發(fā)生，都通過身體表現(xiàn)出來!有一些糖尿病患病的人群會(huì)出現(xiàn)手部位腫脹的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生以上現(xiàn)象的時(shí)候，就已經(jīng)是比較嚴(yán)重的了，并且容易引發(fā)其他發(fā)癥。這個(gè)疾病會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生病變，手部位附近的毛細(xì)血管發(fā)炎。才會(huì)導(dǎo)致腫脹。如果你持續(xù)發(fā)現(xiàn)了有發(fā)黑的現(xiàn)象，可能是由于脈管炎導(dǎo)致的。出現(xiàn)以上現(xiàn)象就說明這個(gè)疾病會(huì)對(duì)人造成損傷，最好及時(shí)去檢查血糖的穩(wěn)定，這樣能夠減少糖尿病對(duì)身體的傷害。

二、如何預(yù)防糖尿病

1、飲食治療

控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。提倡高纖維飲食、清淡飲食，堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

芬蘭的一份調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。相比不運(yùn)動(dòng)的人，每天運(yùn)動(dòng)35分鐘或每周進(jìn)行4小時(shí)運(yùn)動(dòng)的人，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降80%。