現(xiàn)在的時代，根據(jù)外表來評斷女人的年齡可是件難事了，女性開始注意保養(yǎng)，所以很多人都看起來年輕很多。不過當女人步入40，總是害怕?lián)�心衰老的到來讓自己變丑�?/p>

但是你知道嗎?這些方面可能會讓你比十幾年齡看起來老態(tài)許多，多加注意起來吧!

1、氣色不佳。老的最主要表現(xiàn)就是氣色變差，如果你的皮膚光亮，很難會讓人聯(lián)想到老這個詞，但是如果你的皮膚暗沉粗糙，這樣可是很顯老的!

2、法令紋深。法令紋變深說明是身體里的膠原蛋白已經(jīng)開始變少了，這也說明了皮膚已經(jīng)開始衰老了。

3、眼窩向里凹陷。這個也比較好理解，女性進入三十歲左右的年級之后就要注意了，眼窩的脂肪會開始流失，所以眼窩就會出現(xiàn)凹陷的情況，也就讓人看起來蒼老許多了。

4、肥胖。很多人胖起來的時候身體上的肉不緊致，所以肉一旦下垂就會導(dǎo)致皺紋，而身上的肉過多的話會讓人顯得沒有精神沒有氣色。

5、過于瘦。剛說了太胖不好，當然太瘦也不好，太瘦的會導(dǎo)致兩腮部位的脂肪缺少，漸漸的就會導(dǎo)致蘋果肌開始出現(xiàn)松弛的情況。

那么到底有哪些不良習慣會導(dǎo)致衰老呢?如果你也有這些習慣，一定要注意起來!

1、揉眼睛。長時間下來會導(dǎo)致眼周圍的黑色素沉積，從而導(dǎo)致黑眼圈等情況，眼部嬌嫩的肌膚還是不要過多的揉為好。

2、減肥不當。很多人都覺得越瘦越好，這當然不是，減肥要要適度，過度減肥會讓身體開始呈現(xiàn)衰老的痕跡。

3、鹽分攝入過多。鹽分食用過多，會讓臉部的水分的漸漸減少，時間久了皺紋也就找上你。

4、吃太多甜食。雖說糖分是女性的最愛，但是還是要減少糖分的攝入，太多的糖分會破壞皮膚的蛋白纖維，皮膚也就變得粗糙沒有彈性了。

5、用一側(cè)咀嚼。很多人習慣用一邊吃東西，時間久了就造成了大小臉。

6、煙癮較大。吸煙會加速皮膚的衰老，尤其是嘴部周圍的皺紋會增加，讓人看起來蒼老許多。

7、卸妝清潔不當。女性喜歡化妝，但是化過妝之后清潔不當會影響到皮脂的排泄，造成螨蟲在臉部集聚，加速衰老。

8、熬夜。這也是衰老的最大元兇，不恰當?shù)男菹�，體內(nèi)的新陳代謝無法排解，皮膚就容易出現(xiàn)水分流失的情況，衰老的速度也就更快了。

那么如何才能減緩衰老的速度呢?

1、補充充足的維生素。維生素的作用可是多多。比如維生素A對頭發(fā)的好處可是很多，而維生素B對改善皮膚方面也有較好的作用，維生素C以及維生素E可以保持肌膚的彈性，給肌膚更好的保濕效果。

2、提高枕頭的高度。這種做法也可以防止臉部水分過多造成水腫。

3、學(xué)會做‘干洗’。這里的干洗可不是指衣服的干洗，這里指的是給臉部做干洗。

具體做法如下：將兩手互搓至發(fā)熱，雙手從下到下，循序漸進的用力，揉搓臉部的脂肪，一直到臉部也有熱感方可，這樣的做法也可以有效的防止皺紋，促進新陳代謝。

4、選擇紅糖。雖然強調(diào)抗糖，但并不是是糖就不吃，紅糖對身體可是個寶，紅糖抗氧化的作用很強，對抗衰老有很大的幫助作用。

綜上所述，女性衰老雖然是不可避免的，但是通過一些方式改善、減緩衰老的速度也是可以做到的 ，如果你也有這些不良習慣，還是要趕緊及時改正，別等到真的比同齡人提早步入老年狀態(tài)的時候才后悔!