在門診問診時，經(jīng)常會有患者說到自己感覺身體很累、打不起精神、不想活動或運動的耐力下降，很疲勞。其實疲勞是來自生物過程、心理現(xiàn)象及行為表現(xiàn)之間復(fù)雜的相互作用而產(chǎn)生的一種感覺。引起疲勞的因素多種多樣，有生理性的，也有病理性的，風(fēng)濕病中很多疾病都會導(dǎo)致疲勞癥狀。

對有些人來說，疲勞可能是能量過度消耗或者貧血等。對另一些人來說，疲勞可能是一種與活動興趣減少、長期精神活動或焦慮有關(guān)的疲倦的主觀感覺。

那么，疲勞到底是什么造成的呢?

在炎癥過程中，可引起疲勞。由于心肺系統(tǒng)的不用和少用，其變化可降低機體能量產(chǎn)生能力和機械效能，從而會導(dǎo)致耐受性下降。

代謝產(chǎn)物堆積，肌細胞功能可能因此受到損害，進而損害肌細胞的收縮功能。

關(guān)節(jié)炎患者的不活動常常導(dǎo)致疲勞、完成任務(wù)的時間延長和疼痛。

心理因素如抑郁和焦慮癥狀和疲勞也有很大的關(guān)系。其中，抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括了疲勞的表現(xiàn)，認(rèn)知功能的損害包括注意力不集中、感覺和思考能力的下降。許多風(fēng)濕病患者有認(rèn)知功能的改變，如思維困難和注意力難以集中等，這些與疲勞都具有相關(guān)性。

1990年美國風(fēng)濕病學(xué)會組織研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者都會出現(xiàn)疲乏，這也是是患者最無能為力的癥狀之一。

活動期狼瘡患者的疲勞度要遠大于靜止期狼瘡患者的疲勞度，除此之外，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者一般還會伴有皮疹、光過敏、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脫發(fā)等。

大部分的纖維肌痛綜合征患者有疲勞的癥狀;超過一半以上的強直性脊柱炎患者也會有疲勞的表現(xiàn);原發(fā)性干燥綜合征患者也會容易感到疲勞。

部分患者起病無其他明顯特征，僅表現(xiàn)為疲勞乏力。在生活中，如果出現(xiàn)休息后不能緩解的疲勞乏力時，需要引起重視，盡早就診，盡早治療。

同時，患者在日常生活中還需要注意以下幾點：

1.治療方面：

積極配合醫(yī)生的治療，在風(fēng)濕免疫�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，在疾病活動期定期復(fù)診復(fù)查、按時按量服藥，在疾病緩解期遵醫(yī)囑減量服藥或停藥，不能自行減量服藥或停藥，以免病情復(fù)發(fā)加重。

2.飲食方面：

①應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白、少油少鹽、易消化的食物，以及富含維生素A、B、C、E等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、洋蔥、香蕉及草莓等;

②禁煙禁酒，盡量少吃海鮮，動物內(nèi)臟;不要吃生、冷及辛辣刺激性的食物，鹽腌、碳烤的食物也盡量不吃;

3.生活護理方面：

①要有合理、規(guī)律的生活作息，可以進行適當(dāng)?shù)腻憻挘�加強抵抗�?

②平時需要保持一個樂觀的心態(tài)，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠;

③有懷孕需求時，一定要在病情穩(wěn)定、風(fēng)濕科醫(yī)師和婦產(chǎn)科醫(yī)師的共同監(jiān)控下安全妊娠。