腎病在我們的生活中很常見(jiàn)，之所以患腎病，其實(shí)是與我們的日常生活有關(guān)系的。只要合理調(diào)整飲食規(guī)律，則可減少腎結(jié)石病的發(fā)生。下面就來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹腎結(jié)石吃什么好，腎結(jié)石患者飲食指南，一起來(lái)看看……

一、多飲白開(kāi)水

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

二、少吃豆制品

大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。要盡量的少吃富含草酸的食物，不能吃豬肝，沙丁魚(yú)，麥片，黃油，茭白，草莓，竹筍，大蒜，鰻魚(yú)，羊肉，黃魚(yú)，金槍魚(yú)。其實(shí)，就是多吃菜，干糧，不能吃脂肪高的，還有如草莓的甜類，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸。

三、限量攝入糖類

研究表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。

四、合理補(bǔ)鈣

尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。

五、睡前少喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

六、優(yōu)質(zhì)足量低蛋白

這主要針對(duì)2~4期的病人，目的就是降低患者機(jī)體不能排泄廢棄物的過(guò)多積聚，維持相對(duì)良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，盡可能改善尿毒癥的有關(guān)癥狀。

由于腎功受損，患者的腎臟不能照常代謝蛋白質(zhì)，而低蛋白飲食可以延緩腎功能損害的進(jìn)展，改善蛋白質(zhì)代謝，減輕胰島素抵抗，降低高血糖以及減輕代謝性酸中毒。

優(yōu)質(zhì)足低蛋白包括蛋、奶、肉、低蛋白淀粉(比如土豆、芋頭、藕粉、山藥、粉絲、南瓜等)。慢性腎功不全患者每日一兩肉、一個(gè)蛋、一袋奶、一斤菜、一個(gè)水果、三兩主食，可維持40g的蛋白質(zhì)。當(dāng)然盡量以植物蛋白為主。