腦萎縮是什么?是記憶減退，是開始忘記事情，不記得走過的路，甚至"遺忘"自己。

盡管現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達，很多疾病都能被治愈，但腦萎縮卻只能緩解，無法根治。

因此，大腦健康依然備受我們關注。

腦萎縮，也是大腦常見的一種現(xiàn)象，但是它并不是病腦，而是一種影像，病理就是大腦長期缺血所致。

腦萎縮來臨前，身體會有4種表現(xiàn)，警惕!

癥狀一、頭暈

引起腦萎縮的病因比較復雜，但最常見的就是腦部退行性改變。

是腦部缺氧所致，腦供氧缺乏，就會呈現(xiàn)眩暈情況。

但是超負荷運動、空腹運動也會導致頭昏，所以我們常以各種理由忽略頭暈。

長時間的頭暈時，就要關注了，可能腦萎縮已在你不在意時"來臨"

了。

1、 記憶障礙

我的的記憶全部儲存在大腦中，而腦萎縮會對血管造成危害。

使神經(jīng)信息傳遞減弱，記憶受到阻礙。

壓力大、緊張等情緒也容易使大腦"卡頓"，頻率太高的話就需要對大腦進行一個全面檢查。

2、 性格行為改變

性格改變是腦萎縮的早期癥狀。

因為控制不住自己的行為，病人就會有郁郁寡歡、喜歡獨處、啰嗦等不正常的反應。

當我們的行為突然跟以往相差很大，就要多關注。

因為人的性格一旦成型就很難被改變。

理解、判斷、計算等能力的下降，也是腦萎縮的前兆。

下面3種情況最容易得腦萎縮，希望沒有你

1、 女性

腦萎縮多發(fā)于70歲以上的高齡人群中。

其中男女比例為7：26，也就意味著女性比男性更容易腦萎縮。

女性體內(nèi)含有雌激素，這是維護我們健康和活力所不可缺少的。

女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素會急劇下降，雌激素缺乏，各種疾病就會找上門，比如骨質(zhì)疏松癥、動脈粥樣硬化、腦血管疾病等。

2、 肥胖者

肥胖者往往攝入過多高熱量食物，更容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化。

這時血管會變得又硬又脆，一旦血壓升高，血管就會破裂，誘發(fā)腦出血，危害生命。

同樣肥胖者也可能轉化為三高患者(高血壓、高血脂、高血糖)，三高患者也是腦萎縮高發(fā)人群。

日常生活中，我們應該盡量把體重控制在正常范圍內(nèi)。

三、遺傳

有些疾病是有由細菌引起，比如感冒。

有些病因是跟工作有關，比如頸椎病。

而有些病情會遺傳，比如紅綠色盲癥。腦萎縮患者，也可遺傳。

家族中有腦萎縮患者后代患病幾率比旁人高30%，家有腦萎縮者更要多預防，早治療。

多做2個一，維護大腦健康

1、 飲食清淡一點

過多油膩會致排便不暢，而總是便秘狀態(tài)會增加腦萎縮的風險。

保持排便通暢，飲食需以清淡為主，多吃富含纖維素的食物。

荷葉中含有的生物堿可分解體內(nèi)的脂肪，減少人體對脂肪的吸收，達到減肥的功效。

堅果、魚等食物對大腦有益，平時可多吃一點。

2、 戒煙

煙中含有尼古丁，進入人體后會引發(fā)血管痙攣。

這時供血就會受到影響，長期腦供血不足，就會影響智力、記憶等。

同時吸煙還會損害呼吸道粘膜，可以說是百害無一利。因此，心血管患者，要趕緊戒煙了。