你的血糖控制得好不好?

全靠日常血糖監(jiān)測了。

日常血糖監(jiān)測不僅有利于自己調(diào)整日常飲食和運動，也有利于醫(yī)生了解病情、調(diào)整用藥和自我飲食控制，防止并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

事實上，糖友日常血糖監(jiān)測存在不少誤區(qū)，其中以下四個尤為嚴重。

誤區(qū)1：偶爾測一下血糖就行?

引起血糖波動的因素很多，如飲食、運動、情緒、睡眠及服藥等，在感覺不舒服時才監(jiān)測血糖，將無法判斷造成血糖波動的主要原因，源頭問題無法解決，血糖勢必無法達標。

誤區(qū)2：只要感覺好，醫(yī)生不必找

感覺良好不代表血糖控制良好。不能因為自我感覺良好，就認為一切正常，就不監(jiān)測血糖，不就醫(yī);自我感覺良好時，可能血糖控制在正常水平，但也可能不正常，只是沒有出現(xiàn)癥狀而已。其實很可能在您沒有感覺得情況下，血糖波動已經(jīng)使您的細胞和血管受到損傷。

誤區(qū)3：沒必要測糖化血糖蛋白

空腹血糖和餐后血糖是反映某一具體時間的血糖值，容易受到進食和糖代謝等相關(guān)因素的影響;而糖化血紅蛋白反映近2~3月內(nèi)整體血糖控制水平，不受抽血時間、是否空腹等因素干擾。因此，目前糖化血紅蛋白是國際公認的糖尿病監(jiān)控“金標準”。

誤區(qū)4：只測餐前，不測餐后

根據(jù)國外研究結(jié)果顯示，與空腹血糖相比，餐后血糖與患者死亡風險相關(guān)性更強; 在亞洲，2型糖尿病患者普遍存在餐后高血糖問題，因此，想要控制好血糖，既要監(jiān)測餐前血糖，更要監(jiān)測餐后血糖。