肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對于人體來說至關重要：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒!

肝臟的三大功能

1.肝主疏泄

所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

2.肝主藏血

肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運行，管血液分配。

比如說，人在運動的時候，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

3.肝主排毒

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。

人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進入肝臟內(nèi)進行分解、合成及解毒。因此，它也是最易污染的部門。

一旦肝臟出現(xiàn)了問題，人體的健康就會出現(xiàn)隱患。所以，及時發(fā)現(xiàn)肝臟病變的信號很重要!

1.臉色變黑

肝不好的人會臉面無血色、蠟黃暗沉。

肝主藏血。肝血不足，臉部沒有得到足夠的氣血滋養(yǎng)，就面無血色;而肝氣郁滯，則會降低肝臟的排毒功能，導致毒素淤積，反應在臉上就是膚色暗沉、蠟黃，臉部長斑、長痘。

2.眼圈變黑

眼睛經(jīng)常干澀、瘙癢怕光，則說明是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養(yǎng)眼睛所致;如果肝火過旺，就會導致眼睛發(fā)紅，甚至發(fā)炎。

另外，肝不好也會影響睡眠，導致失眠多夢、容易驚醒;而睡眠不好，也會導致眼圈變黑。

3.指甲變黑

肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。肝臟是否出現(xiàn)問題，指甲上一般會有明顯的信號：

如果指甲表面光滑、顏色紅潤有光澤，說明肝臟是健康的;指甲上出現(xiàn)黑色豎線條紋，或者邊緣黑中間白、凹凸不平等情況，則說明肝臟可能存在問題。

4.身體變臭

肝臟是人體最大的解毒器官，它就像計算機一樣，超負荷運轉(zhuǎn)時就會“發(fā)熱”，導致運行遲緩。

由于人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來越大。當它超負荷工作不能將毒素進行分解時，身體的有害物質(zhì)就會通過皮膚的毛孔進行外排，從而產(chǎn)生異味。

5.口臭加重

口臭不光是消化功能的問題，也可能是肝臟的問題。

在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，這時血液中的氨和尿素氮這兩個元素的含量便會增加，而氨氣是有強烈刺激性氣味的氣體，它們通過呼吸從人體口鼻處排出，所以就出現(xiàn)了口臭問題。

6.肝受損的其他癥狀

此外，當肝臟出現(xiàn)問題時，人體還會出現(xiàn)以下一些癥狀，如果你滿足了三項以上，就要開始注意調(diào)理肝膽功能了：

無端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂郁。

眼睛干澀或眼疲勞、視物模糊、口干口苦、偏頭痛。

頭發(fā)經(jīng)常很油。

出現(xiàn)粘便、有體臭。

腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。

前胸后背有紅痣或蜘蛛痣。

乳腺增生和婦科問題。

要想肝好，生活就要有規(guī)律，“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。