​每個(gè)時(shí)代，都有每個(gè)時(shí)代的病。

困擾現(xiàn)在人的，有一個(gè)很大問題就是：上熱下寒

“上熱”是什么?

表現(xiàn)在上半身的癥狀會(huì)為: 臉上反復(fù)痤瘡，反復(fù)口腔潰瘍，牙齦腫痛，遷延不愈、、、、、

還有口苦，咽干，喜歡喝涼的，唇紅，唇干，嘴唇起皮，容易心煩燥熱，鼻腔干燥，失眠，多夢(mèng)，眼睛干澀，視物模糊，易醒，耳鳴，心悸。。。。

“下寒”是什么?

表現(xiàn)在下半身為：大便不成形，一天拉三次以上，腳冷，小便清長(zhǎng)，白帶清稀，痛經(jīng)，小腹冷，腰腹涼，月經(jīng)延后，血色暗紅有塊等等

同時(shí)還會(huì)伴隨著有腹脹，反酸等等等等

我印象很深的有二個(gè)患者，他們都是90后，女生是做投行的，三餐不定時(shí)，經(jīng)常出差，她來面診是為了治痘痘

她滿臉的痘痘都是紅紅的，她告訴我自己只是偶爾吃點(diǎn)阿膠都會(huì)上火，可下半身呢，每個(gè)月都痛經(jīng)，雙腳冰冷

還有一個(gè)90后男患者也是，從溫州來的，設(shè)計(jì)師，他總是反復(fù)口腔潰瘍，滿臉的痤瘡印子，但是他長(zhǎng)期便溏，大便不成形，一天至少要拉三次，當(dāng)時(shí)才秋天，他已經(jīng)要穿襪子睡覺了

他們的上半身像火焰，下半身卻冷得像個(gè)冰窖

為什么會(huì)上熱下寒?

其實(shí)只要看懂下面這張圖就行了

心火是在上的

腎水是在下的

正常情況下，如果腎水可以上承，心火可以下降，水火既濟(jì)。。。。那就不會(huì)有什么上熱下寒之說

解釋得再通俗一點(diǎn)，你把心火腎水各看成一輛小汽車，如果兩車能正常相見，水火交融，那就沒我什么事了

怕就怕兩車不能相遇，水火不交，然后出現(xiàn)上熱下寒。。。。

為什么兩車不能相見?

原因無非是

一， 兩車行駛的通路，橋梁出現(xiàn)問題了

又或者

二， 車子壞了，開不動(dòng)。。。。。

先說一，心火和腎水兩車之間交通橋梁是什么?

再看一遍下圖

他們之間交通的橋梁就是中焦脾胃

胃氣是向下降的 ，它會(huì)把心火下降給腎，腎陽足了，你的下半身就會(huì)得到溫煦。。。。

同時(shí)，脾是向上升的，它會(huì)把腎水帶上去來涼潤(rùn)心火，那你的上半身就不會(huì)感到燥熱

什么時(shí)候這個(gè)橋梁會(huì)堵塞?會(huì)不通呢?

當(dāng)舌頭中部舌苔厚膩，脾胃有濕氣的時(shí)候

濕氣會(huì)把心火和腎水之間的橋梁堵塞

導(dǎo)致心火降不下來、腎水升不上去，水火無法既濟(jì)，那一定妥妥的上熱下寒

所以想解決上熱下寒

首先要讓心火和腎水的交通通暢，要除濕，讓脾胃健運(yùn)起來

橋梁通了，我們?cè)僬勡囎颖旧韱栴}

從腎來看，腎氣含有腎陰，腎陽兩部分組成，腎陽會(huì)鼓動(dòng)腎陰，化為腎氣與心火交融互濟(jì)

但如果腎陰不足了，就像一輛車沒有油了，那它肯定無法去見心火這輛車

又或者腎陽不足了，腎陽無力鼓動(dòng)腎陰，一輛車發(fā)動(dòng)機(jī)沒電了，那它見不了心火這輛車

在這種情況下，人的心火當(dāng)然就會(huì)偏旺，很多人舌尖紅，額頭眉心反復(fù)長(zhǎng)痘，心煩，入睡難，這都是心火偏旺的表現(xiàn)

但切記切記

這種火并不是真的上火

更不是多出來需要清掉的火

這個(gè)“火”

恰恰是本應(yīng)該既濟(jì)給腎的真陽

可惜的是，大多數(shù)并不知道，但凡一見長(zhǎng)痘，潰瘍，就很焦慮，就會(huì)猛喝涼茶清火，結(jié)果先傷了脾胃陽氣，等時(shí)間一久必傷腎陽

所以、、、、

上熱下寒的病因不是真的上火

而是在于“陽不歸位”、、、、、

上熱下寒的其實(shí)要補(bǔ)陽，要潛陽，而不是苦寒清火

那如何潛陽呢?吃點(diǎn)什么呢?

其實(shí)對(duì)于寒冬來說，扶陽，潛陽最便宜又好用的就是泡腳，甚至功效不亞于口服進(jìn)補(bǔ)

因?yàn)槲覀冸p腳上有很多穴位，而且藥性是可以經(jīng)皮吸收的

泡腳可以直接溫煦我們的雙腳，扶陽補(bǔ)陽;還可以引火下行潛陽;另外泡腳還可以緩解一天的疲勞，放松我們的心情;第四泡腳還可以助眠，可以幫助我們更快入睡

之前我就說過，今年冬季冬行春令，甚至很多花竟然在冬天開了，這對(duì)本來冬天應(yīng)該封藏收斂陽氣很不利，這會(huì)讓上熱下寒體質(zhì)，還有腎陽虛體質(zhì)的人更加難受

為此，我特地配了一個(gè)冬至溫腎通絡(luò)泡腳包

組方是：菟絲子，仙靈脾，桑寄生，生牡蠣，雞血藤， 伸筋草， 忍冬藤， 生龍骨， 等等

菟絲子，仙靈脾是補(bǔ)腎陽的

生牡蠣，生龍骨是潛陽的

雞血藤 忍冬藤 伸筋草是舒筋通絡(luò)活血的

。。。。。。

這個(gè)泡腳方不僅可以在接下來冬至前，一年中最陰寒的時(shí)節(jié)里幫你補(bǔ)陽，潛陽，引火歸元、、、、、

它還可以幫你舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)濕，寒濕，幫你活血，提高新陳代謝、血液循環(huán)，幫你保持年輕狀態(tài)

如果你有頸椎、腰椎不適病癥，每晚泡一下試試哦

從小雪節(jié)氣開始，理論上來說，現(xiàn)在是一年中最適宜進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候

但，，，，我真的不認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)只有吃這一條路

現(xiàn)在很多人拼命在那吃阿膠，吃海參，吃膏方，吃吃吃

結(jié)果呢

如今很多病都是亂吃吃出來的，吃出上火，吃出長(zhǎng)痘，吃出大便粘馬桶

如果你已經(jīng)吃了一堆補(bǔ)品，還是沒用

換一條路吧，來試試泡腳包吧

泡完整個(gè)冬季，到明年立春，妥妥可以有效改善上熱下寒，陽虛體質(zhì)

如果你舌頭偏紅，偏陰虛體質(zhì)的

可以直接補(bǔ)腎通絡(luò)泡腳包+秋梨膏

如果你舌苔厚膩，有濕氣的

可以溫膽湯+補(bǔ)腎通絡(luò)泡腳包

如果你總是口苦，肋骨兩側(cè)脹痛，容易生氣

可以直接疏肝茶+補(bǔ)腎通絡(luò)泡腳包