由于肝臟是人體排毒的器官又十分敏感，所以需要保護(hù)我們的肝臟。近日來，全國各地都開

始降溫，甚至有些地區(qū)已經(jīng)開始降雪，那么在寒冷的初冬，丙肝患者的病情容易發(fā)生反復(fù)，

及時(shí)調(diào)整飲食很重要。

那在日常生活中我們應(yīng)注意些什么呢?有哪些注意事項(xiàng)?下面康康就來帶大家來了解一下

對(duì)肝臟有害的一些食物。

1、含亞硝酸鹽的食物

主要包括泡菜、腌酸菜、變質(zhì)的殘剩菜，及發(fā)酵的酸煎餅、咸魚等。這些食品含硝酸鹽較多，大量食用后，腸道細(xì)菌可將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，后者可胃內(nèi)合成亞硝胺變成一種強(qiáng)烈的化學(xué)致癌物，可引發(fā)肝癌。

2、高濃度的酒

高度酒的酒精進(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重。

3、霉變食物

1960年英國南部的一農(nóng)場，短短的幾月里，有10萬只火雞突然全部死亡。解剖發(fā)肝臟出血壞死，腎臟腫大。檢查飼料時(shí)才發(fā)現(xiàn)是發(fā)了霉的花生粉導(dǎo)致的原因，黃曲霉毒素致肝癌引起了全世界的重視。

4、煙熏烘烤食物

據(jù)報(bào)道，波羅的海沿岸冰島等國家的人們，喜歡吃熏烤的肉類，那里消化系統(tǒng)癌癥(特別肝癌)特別多。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，天然氣、煤、木炭、柴草等不完全燃燒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的苯并芘(致癌物質(zhì))，因此，用高溫?zé)熁鹧�烤出來的食品�?huì)受到污染。

5、高脂肪食物

過量食用高脂肪食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟，易使人肥胖血脂(膽固醇甘油三酯)增高，這些都脂肪肝發(fā)生的重要原因。想要保護(hù)肝臟該怎么做?

1、戒煙忌飲酒

酒精會(huì)在身體中代謝成乙醛，對(duì)肝細(xì)胞帶來損傷，同時(shí)紊亂了脂肪代謝，加快脂肪的堆積，容易引起酒精性脂肪肝。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等，被吸入身體中會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，破壞肝細(xì)胞修復(fù)。

2、飲食合理

丙肝患者飲食一定要注意清淡易消化，不吃油膩、難消化的食物，如果你有損肝行為，你可以在日常飲食中多吃冬瓜，黃瓜，西紅柿等食物，可以起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。

3、保證睡眠充足

在凌晨是肝臟自我修復(fù)的黃金時(shí)間段，如果總是熬夜的話勢必會(huì)影響其過程，從而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，所以要保證有充足睡眠。

最后康康要提醒各位患者，肝臟對(duì)于我們來說是至關(guān)重要的,所以要好好養(yǎng)肝,保持規(guī)律的飲食,避免暴飲暴食,避免吃高油膩以及高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持正常體重,不能讓身體過度肥胖,患者除了定期復(fù)查,正確用藥治療外,日常生活應(yīng)格外注意,有些禁忌一定不要觸犯。