我們可能都曾遇到過這樣的情況：偏頭疼就懷疑自己腦子里長了瘤，腰痛了就懷疑腎結石，肚子一疼不由得想到了闌尾炎甚至更壞處……這種沒有根據(jù)的捕風捉影把自己和家人都搞得緊張兮兮。這里介紹人們經(jīng)常遇到的9種癥狀，也許會讓你坦然地面對疾病，防患于未然。

癥狀1——下腹部疼痛

盲目想象：子宮瘤、闌尾炎

專家提示：大多數(shù)短時間的腹痛并無大礙。

實際情況：腹部脹氣，經(jīng)期間痛，胃冒酸水。

一般解決辦法：1.休息;2.服一些抗酸的胃藥。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：1.疼痛難忍;2.伴有惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀;3.疼痛加劇;4.疼痛集中在腹部左下側。

癥狀2———長期口渴

盲目想象：糖尿病

專家提示：1.年輕女性患糖尿病的比例很小，除非是過分肥胖或家族有遺傳史;2.要判斷是否得了糖尿病，可以做一個尿檢或驗血;3.懷孕婦女如果得了糖尿病，有可能把病遺傳給嬰兒。

實際情況：很簡單，你的身體需要更多的水分，尤其是在運動頻繁的時候。

一般解決辦法：每天喝8杯水，每杯8盎司，做運動的話，再加1杯。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：無論喝多少水，都覺得渴。(注：1磅=16盎司=0.4536千克。)

癥狀3———胸部疼痛

盲目想象：乳腺癌

專家提示：胸疼是很正常的情況，尤其是隨著荷爾蒙周期的變化引起的月經(jīng)期前疼痛。

實際情況：1.經(jīng)期前的乳房疼痛;2.一些良性的乳房腫瘤也會引起疼痛。

一般解決辦法：1.經(jīng)期前少吃含鈉的食物，咖啡也要少喝為妙;2.多吃維生素E或者用一些有助減輕經(jīng)前不適的月見草油。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：腫塊偏硬，無法推動，而且在經(jīng)期過后仍然存在。

癥狀4———淋巴腺腫大

盲目想象：淋巴瘤或感染艾滋病毒

專家提示：1.淋巴發(fā)炎導致淋巴瘤的情況很少;2.如果感染了艾滋病病毒，可能還有其他癥狀，如夜間出汗，舌頭上長白斑、白點，體重突然下降，干咳等(雖然許多受艾滋病病毒感染的人在潛伏期沒有任何自覺癥狀，但也有一部分人在感染早期可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀)。

實際情況：流感或者傳染性單核細胞增多癥肝炎(一種EB病毒所引起的急性傳染病，病情輕者可以自然好轉)。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：淋巴發(fā)炎持續(xù)兩三個星期。

癥狀5———迷糊嗜睡

盲目想象：高血壓、低血壓、眩暈癥

專家提示：這是一種很常見的自然現(xiàn)象，有時與生理周期、季節(jié)變化都有關。

實際情況：1.連續(xù)幾天加班加點，沒有休息好;2.在一段時間內(nèi)，飲食不規(guī)律而造成營養(yǎng)缺乏;3.吸煙或飲酒過量。

一般解決辦法：好好地休息兩天;如果能戒煙、限酒就更好了。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：伴有頭痛、頭漲、耳鳴等情況，就要請醫(yī)生診治了。

癥狀6———關節(jié)疼痛

盲目想象：關節(jié)炎、紅斑狼瘡、纖維肌痛綜合征

專家提示：上面三種疾病的發(fā)病率不是很高。

實際情況：過度勞累。

一般解決辦法：休息或服用消炎藥，如布洛芬。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：除了關節(jié)疼痛外，還伴隨發(fā)燒，長時間疲勞或出現(xiàn)皮疹。

癥狀7———疲勞無力

盲目想象：心臟病、疲勞綜合征

專家提示：以上兩種疾病是以其他癥狀為主來斷定的，比如，心臟病是伴有心臟反應的，疲勞綜合征伴有肌肉痛、關節(jié)痛等等。

實際情況：工作、生活壓力大，心理緊張或情緒壓抑、焦慮等原因所致。

一般解決辦法：改變工作、生活節(jié)奏，調(diào)整情緒。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：1.自己認為沒有任何心理因素的情況下出現(xiàn)的渾身無力(不是輕度無力);2.疲勞感的時間持續(xù)在一個月以上，并伴有其他癥狀。

癥狀8———體重突然升降

盲目想象：甲狀腺功能紊亂

專家提示：年輕人發(fā)生甲狀腺功能紊亂的概率還是遠低于老年人的。

實際情況：1.人的體重會由于水分的多少而上下波動2~3磅;2.秤不準(很有可能)。

一般解決辦法：選擇一個固定的秤，堅持在每一天的同一時間稱體重(早上空腹時稱體重最好)。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：一個月內(nèi)體重沒有理由地突然減輕或者增加10磅以上，是很不正常的，應該去醫(yī)院做個全面的檢查。如果伴隨著體重的升降還出現(xiàn)了心率加速、出汗增多等癥狀時，則可能是甲狀腺機能亢進的表現(xiàn);如果伴隨著體重升降有極度疲勞、情緒低落以及渾身發(fā)冷的癥狀，則可能是甲狀腺機能減退。這時候有必要做全面檢查。

癥狀9———持續(xù)咳嗽

盲目想象：肺癌

專家提示：87%的肺癌是吸煙導致的，還有—些是長時間吸二手煙或者居住的地方空氣嚴重污染。

實際情況：感冒或敏感癥的一種表現(xiàn)。

一般解決辦法：1.治療感冒與過敏癥狀可以服用非處方藥Anti-histamines(抗組胺類藥);2.如果晚上咳嗽，建議在睡覺前3小時用餐，因為胃酸反流會引起咳嗽;3.你有可能是對皮毛等過敏，所以不要讓寵物上床;4.如果家里用地毯，最好在秋天或冬天清潔一次，因為這兩個季節(jié)地毯最容易發(fā)霉。

建議以下情況發(fā)生時去看醫(yī)生：出現(xiàn)咳嗽持續(xù)2~3個星期。