一、腹診是如何診斷疾患的

臟腑失調(diào),乃生百病之根源。腹為人體五臟六臟之 宮城,陰陽氣血之發(fā)源,氣機(jī)升降之樞紐,因此中醫(yī)學(xué) 有“腹為有生之本,百病根于此”、“腹為萬病之機(jī), 治療萬病全在治療腹部”之說。

氣血是構(gòu)人體的主要物質(zhì)，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對(duì)人生更為重要，因?yàn)樗�是人體臟腑活動(dòng)、血液循環(huán)，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動(dòng)力。常說，“人活一口氣”，即人的生存，一分一秒都離不開氣，離了氣，人的生命就會(huì)終結(jié)，但“氣能益人，也能害人”。雖然人離不開氣，但窩氣成災(zāi)。故治病先治氣，氣行病自無。

一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個(gè)好處：當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“水槽”，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”)只要把它通過外氣發(fā)氣沖散，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。

如果您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但揉臍時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕緊將它揉開，因?yàn)槟菍�來必是個(gè)隱患。

脾胃是后天之本，腸腦與顱腦同根。衰老首先出現(xiàn)的是脾胃不和，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收下降，腸道內(nèi)環(huán)境失調(diào)，龐大的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。通過手的感知獲取對(duì)腹內(nèi)臟器病變的感應(yīng)，能夠迅速調(diào)整臟腑氣機(jī)，幫助人體實(shí)現(xiàn)代謝平衡。

有人一揉臍就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會(huì)腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。

“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服，就別想睡踏實(shí)覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷。只能靠安定來麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍，您會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，堅(jiān)持揉臍直到揉開。那么從此以后，您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。

揉臍時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個(gè)皮球，這怎么辦呢?，必須先放氣，放氣的方法很多，“蘿卜能通氣”“吃豆愛放屁”，這類民間療法都很好用。需要多做捋，讓濁氣排出去，愛出現(xiàn)這種癥狀的，多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問題，或痛、或脹、或腹瀉。他的痛點(diǎn)在較深層的地方。

有的人肚子痛點(diǎn)很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開，通常這是氣滯時(shí)間很長，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)，需要堅(jiān)持揉臍，直到揉開，排除健康隱患，就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)了。

還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開始時(shí)水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。為什么有些人，不愛喝水呢?是因?yàn)楸緛砭陀兴�堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

二、揉臍適應(yīng)癥：

臟腑失調(diào)是一切疾病發(fā)生的根本原因。因此揉臍可以說，調(diào)理百病。氣血經(jīng)絡(luò)皆動(dòng)，動(dòng)則生變，變異為常，異則病，常則健，健則臟調(diào)腑通，諸病全消，疾病自無。

腹診對(duì)人體消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖、泌尿系統(tǒng)的病變效果顯著，尤其對(duì)脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、婦科疾患以及內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的失眠等療效尤為突出。

內(nèi)科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、便秘、溏泄、腹痛、腹脹、失眠、手足寒涼、中風(fēng)后遺癥等。對(duì)肝硬化引起的腹脹有很好消導(dǎo)作用。

婦科：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、慢性盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合癥等。

兒科：腹瀉、便秘、食積、奶積、遺尿、驚風(fēng)等。

傷科：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎等。

揉臍方法

一、揉臍是使人長壽、健康、救命、減肥的方法。這個(gè)方法融合了傳統(tǒng)文化的精華。

二.大道至簡，揉臍就是大道。道理很深，圣人可解;方法很簡，人人可學(xué)。祖宗秘法，請傳承。

三.揉：男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時(shí)針揉。女右手在下，左手在上，逆時(shí)針按揉。手心相對(duì)應(yīng)肚臍眼不動(dòng)，帶動(dòng)里面轉(zhuǎn)圈。最好面對(duì)面，親身感受，揉的力度以及滲透力，達(dá)到手到病除的效果。

四.以臍為中心揉，揉小腹四處的結(jié)。從輕揉到稍有力，循序漸進(jìn)的延長時(shí)間，增加力度。

五.揉時(shí)輕想腹中有一團(tuán)火。精神內(nèi)守。松靜自然�？谠E：我命由我不由天，精神向內(nèi)順自然，揉觀臍內(nèi)一團(tuán)火，一切病變清理完。

六.空腹時(shí)揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、 30分鐘。以臍熱或微微出汗為度�？稍�、晚各做一次。

七.捋：揉完，可以做99次捋。左手大魚際從脖 子右側(cè)淋巴上(從耳根開始)向下捋, 沿著任脈到臍即止。在捋到心窩處時(shí)另一手置左手背上，雙手相迭用力下推。左右側(cè)同，各99次。

八.推：雙手相迭，手心向內(nèi)，從體側(cè)肋骨下往里推，推到肚臍。左右側(cè)動(dòng)作相同，各99次。

九.扒：雙手重疊，在一側(cè)腹股溝扒，用小魚際從 腹股溝扒到臍上，左右側(cè)同，各99次。

十.堅(jiān)持：勤而行之，能保健康。小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。成人每天早晚揉1000下，一生無疾無苦。

十一.所有病根，都在此處。揉臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬物生長靠供養(yǎng)，失卻供養(yǎng)不生長。胖子肚子里有顆定時(shí)炸彈。

十二.這個(gè)法就是凈化。凈化身、心。其中玄妙， 揉自得之。我命由我不由天，把你的命交給你自己。

阿強(qiáng)揉臍講解示范視頻

注意事項(xiàng)：

1、按揉時(shí)手要緊貼臍部，不要在皮膚表面浮滑， 讓力量滲透入腹部。

2、揉一會(huì)兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。捋時(shí)從耳根下開始，過心臟時(shí)輕，過胃時(shí)可稍重，到肚臍稍下即可。

3、捋、推、扒至肚臍即可，揉臍以肚臍為中心。

4、操作時(shí)，松靜自然，從容和緩。開始先學(xué)會(huì)基本手法。初學(xué)一定要輕，意也要輕。不要重。重在堅(jiān)持。兩周后慢慢熟了，再根據(jù)體力和自己情況做。

5、做的時(shí)候要笑著做，快樂的做。太痛苦就不要做了。

6、揉過還要多走路，多曬太陽等，多動(dòng)。

7、在做的過程中，以前病的遺留，可能會(huì)重新發(fā)一遍�？梢陨晕⑿菹�幾天再繼續(xù)揉。

8、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開始時(shí)，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要超過2次，要有個(gè)平穩(wěn)過渡期。特別重要!這類病人若重按重揉會(huì)有生命危險(xiǎn)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，先暫停，去請教你的醫(yī)生。

9、孕婦等請遵醫(yī)囑(保險(xiǎn)起見不要做了!)。

10、平日清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶.

揉臍歌訣(1)雙手按壓臍上轉(zhuǎn)，開啟能量源。黃庭里面日中天，任督通泥丸。一團(tuán)火球暖丹田，腹內(nèi)雷鳴閃。釜底加薪后轉(zhuǎn)前，運(yùn)轉(zhuǎn)小周天。添油續(xù)命合陰陽，五蘊(yùn)清理完。

揉臍歌訣(2)勞宮對(duì)準(zhǔn)神闕位，雙手疊一起。按壓輕重要適宜，可緩不可急。男子左手在下面，先從左邊起。女子右手在下面，右邊轉(zhuǎn)第一。平臥在床修止觀，化積清身體。揉捋推扒四動(dòng)作，以揉為主體。意念腳下無限深，用力轉(zhuǎn)肚臍。