高血壓，以其極高的發(fā)病率迅速席卷全國。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國成年人中每5個(gè)人就有一個(gè)高血壓患者，但是僅3成患者在積極接受治療。大多數(shù)人因?yàn)閷?duì)高血壓的不重視而引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

高血壓會(huì)帶來哪些并發(fā)癥呢?

并發(fā)癥1：冠心病

血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。

高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負(fù)荷增強(qiáng)，心肌強(qiáng)力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

并發(fā)癥2：高血壓性心臟病

動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，形成代償性左心肥厚。

高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時(shí)，即形成高血壓性心臟病，最終導(dǎo)致心力衰竭。

并發(fā)癥3：腦血管疾病

腦血管長期處于高壓狀態(tài)，彈性減弱，脆性增加，腦動(dòng)脈硬化嚴(yán)重。

如果此時(shí)受到外界刺激，如：憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，引發(fā)中風(fēng)、腦出血等。

并發(fā)癥4：尿毒癥

高血壓合并腎功能衰竭約占10%。

急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

4大人群是高血壓的高危人群，希望你不在其中

人群1：老年人群

中老年患者依然是高血壓的主力軍。

血管就像家中的水管一樣，剛開始時(shí)內(nèi)壁完整，水流暢通。

但是隨著使用年限的增加，水漬堆積，慢慢堵塞水管，水流經(jīng)過時(shí)內(nèi)外阻力增大，管腔空間加大。

血管在經(jīng)過日積月累的辛勤勞動(dòng)后，脂質(zhì)在血管壁沾黏，形成動(dòng)脈硬化，使血壓升高。

人群2：重口味人群

冬季，很多人飲食開始偏向重口味，重鹽重油。

要知道食鹽過多是導(dǎo)致血壓升高的"催化劑"。食鹽的主要成分是氯化鈉，進(jìn)入血管會(huì)導(dǎo)致鈉離子滯留。

一方面使細(xì)胞外液量增加而使血壓增高，另一方面會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈壁平滑肌細(xì)胞的腫脹，導(dǎo)致管腔狹窄，總外周阻力加大，血壓增高。而飲食油膩則會(huì)增加血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量，增加血脂濃度，加大心臟的泵血壓力，血壓升高。

人群3：有家族遺傳史人群

高血壓的遺傳性不僅表現(xiàn)在基因上，更多的是生活方式的一致性。

長時(shí)間生活在同一環(huán)境下，飲食習(xí)慣、生活起居都比較相似。如果父母雙方都有高血壓，那么子女罹患高血壓的幾率會(huì)大大增加，一定要警惕。

人群4：精神緊張人群

現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，人們的生活壓力逐年攀升。

長期生活在這種高壓的環(huán)境下，造成交感神經(jīng)興奮過度，從而引起心率加快，心肌耗氧量驟然增加。日積月累，血壓就會(huì)升高，最終病魔纏身。

降血壓有一方，保溫杯里常泡點(diǎn)，清血管、防堵塞，血壓穩(wěn)如山

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對(duì)血管疾病來說，有改善作用。

保護(hù)好血管，在喝水時(shí)，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，對(duì)心血管有益處。

如將菊花、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分別含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡攝入利于血管健康。

血壓高的人，還要注重定時(shí)監(jiān)測血壓和服用降壓藥。

定時(shí)監(jiān)測血壓

人的血壓在一天之內(nèi)的變化相對(duì)是較大的。

一般情況下，在凌晨4點(diǎn)~中午12點(diǎn)，15點(diǎn)~22點(diǎn)為血壓升高的兩個(gè)峰值。正常人和大部分高血壓患者都遵循此規(guī)律，但某些嚴(yán)重高血壓患者的這種波動(dòng)性可能會(huì)不明顯或消失。

所以，測量血壓最好保持在每天的同一時(shí)刻，保證測量的準(zhǔn)確性。一般在靜息狀態(tài)下，非同一天內(nèi)，多次測量血壓，都大于或等于140/90mmHg，就可以診斷為高血壓。

服用降壓藥

許多高血壓患者往往根據(jù)頭暈等癥狀來決定自己的用藥，這是非常危險(xiǎn)的。

降血壓是一個(gè)長期的過程，擅自停藥只會(huì)造成病情反復(fù)，增加并發(fā)癥的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

服用降壓藥要注意：

1.吃藥要先從小劑量開始吃，不要一開始就上很大劑量的藥物

2.睡前不建議服用降壓藥，以免睡覺時(shí)血壓過低，影響腦部供血。

3.服藥要有規(guī)律，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可擅自改變藥量。