“談癌色變”可以說是現(xiàn)在社會大眾對癌癥反應(yīng)的真實寫照，它反映了在大多人的意識中，癌癥=死亡，接到癌癥診斷書，就如同接到了死亡判決書，只是有的診斷書上沒有提供具體死亡日期而已，那感覺，就如同我們架起了變焦相機，一下子把遙遠的死亡拉到了眼前。

當生命與癌癥狹路相“撞”，我們又該如何與其相處呢?

1.我們是否可以從積極的角度來想一想癌癥呢

比如，平時工作太忙，現(xiàn)在我可以休息一段時間了，好好調(diào)整一下自己的生活。躺在病床上，享受下家人的照顧，感受原來老伴是如此的體貼，子女是如此的孝順。過去很少想到死亡，現(xiàn)在明白了生命的珍貴，我要學會從現(xiàn)在起珍惜每一天。

2.想想我為什么得癌癥，需要怎樣來調(diào)整自己

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，癌癥與心理健康和個性有很大的關(guān)系，如胃癌的發(fā)生往往與抑郁有內(nèi)在聯(lián)系;乳腺癌患者大多數(shù)爭強好勝、做事追求完美、不善于表達自己的負性情緒;特別謹慎、特別內(nèi)向、特別仔細的人是胰腺癌的高發(fā)人群。

所以我們治病不能只治身，也要治心，學會真正的愛自己，疲勞了就休息，傷心了就哭泣，心情苦悶了就找人傾訴，學會自我減壓、從現(xiàn)在開始走得慢些!

3.當治療效果不佳時，我們能否與其和平相處

徐先生是河南省委老干部，50多歲時被查出食管癌，入院查體時又發(fā)現(xiàn)左腎旁、胰腺旁已經(jīng)是淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌，已經(jīng)喪失手術(shù)機會，這突如其來的打擊把全家人都震懵了，家人每天都背著他哭的兩眼紅腫，全家籠罩在一片凄涼絕望的氣氛中。而見過大風大浪的徐先生在生命邊緣的日子里，面對死神的糾纏，頭腦卻變得異常清醒，他首先想到的是：精神不能跨，精神一跨，就徹底完蛋了，為了排除不健康情緒對他的干擾，他還特地召開家庭會議，向全家人大談“癌癥不可怕，人能戰(zhàn)勝它”的道理，籠罩在全家的哭喪氣氛頓時一掃而光。

他還專門從家里帶到病房一本歌曲選，每天治療之余，便到病房外小花園里或引吭高歌，或朗誦一首歷代詩詞名篇。日常他還經(jīng)常自己寫笑話，把自己幾十年經(jīng)歷的一些可笑的事寫成故事，逗得病友們哈哈大笑，連醫(yī)生看了他寫的笑話都感慨說：“樂以忘憂，竟不知死神將至，對老徐這樣的人，看來死神都拿他沒辦法。”

很多患者在病情好轉(zhuǎn)時高高興興，在病情加重時悲觀失望，其結(jié)果對病情的轉(zhuǎn)歸更加不利，我們應(yīng)該明白病情的變化受多種因素的影響，我們的情緒應(yīng)該由自己主宰。

4.調(diào)整、適應(yīng)、再調(diào)整、再適應(yīng)

在人的一生中需要不斷變換角色，每一個角色都有不同的內(nèi)涵，被告知病情后，病人的角色確立，我們需要重新安排生活，適應(yīng)病人的角色。隨著病情的變化，我們需要不斷調(diào)整自己適應(yīng)新的生活，調(diào)整與適應(yīng)更重要的是從心理上調(diào)整自己，調(diào)整自己對疾病的不良認知態(tài)度，逐漸適應(yīng)新的生活。