1、禁忌飲食過(guò)量，特別是過(guò)多食肉和糖類。

過(guò)多的吃肉類和糖類，會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏，其中肝臟也是重要的儲(chǔ)存點(diǎn)。因此，人體長(zhǎng)時(shí)間處于脂肪狀態(tài)，必然會(huì)形成脂肪肝，加重病肝的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)乙型肝炎的惡化。

乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，特別是控制體重，少吃動(dòng)物脂肪、油炸食品、培根、全脂牛奶等。

2、不許喝酒。酒精是葡萄酒的主要成分。

乙醇可以在肝臟中轉(zhuǎn)化為醛。它們對(duì)肝臟有直接損傷，可引起肝細(xì)胞變性和壞死。

乙肝患者自身的肝細(xì)胞已經(jīng)受損，再加上飲酒更是雪上加霜，使病情惡化，以至肝硬化甚至肝癌。乙肝患者戒酒是無(wú)條件的。酒和啤酒都在禁忌范圍內(nèi)。

3、禁止亂用藥，特別是中草藥。

肝臟是人體重要的代謝器官。許多藥物在肝臟中被分解、轉(zhuǎn)化和解毒。濫用藥物肯定會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。此外，各種中西藥成分復(fù)雜，藥物間的化學(xué)作用很可能導(dǎo)致肝損傷加重。

此外，長(zhǎng)期使用該藥本身也會(huì)有一定的副作用，最終還會(huì)產(chǎn)生脂肪肝、藥物性肝纖維化甚至肝硬化等嚴(yán)重病癥。乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準(zhǔn)。我們應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院治療，在專家的指導(dǎo)下用藥。各種廣告和免費(fèi)診所都要冷靜對(duì)待。

4、沒(méi)有憤怒或沮喪。

中醫(yī)認(rèn)為，肝為官之一般，與自然和諧快樂(lè)。長(zhǎng)期抑郁、憤怒可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、生理功能紊亂。現(xiàn)代研究表明，憤怒會(huì)使人呼吸加快，血液中的紅細(xì)胞數(shù)量急劇增加，血凝塊比正常情況下更快，心動(dòng)過(guò)速，這不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，而且影響肝臟的健康。

有統(tǒng)計(jì)顯示：易怒者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的6倍，肝病的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的8倍。因此，乙肝患者一定要虛心樂(lè)觀，這樣才能減輕疼痛，促進(jìn)機(jī)體免疫功能的增強(qiáng)，最終戰(zhàn)勝疾病。