大腦，指揮中心，一旦受損，就會(huì)危及全身。

就像手心和手背，打哪都一樣覺得疼。

腦血栓是大腦常見的一種疾病，大腦堵塞就無法正常運(yùn)作，各疾病就如千軍萬馬般涌上身體。

因此，保持血液正常流轉(zhuǎn)，需要我們從現(xiàn)在開始關(guān)注。

3種信號(hào)要牢記，腦梗前兆要預(yù)防

1、 頭痛

鼻炎時(shí)我們也會(huì)頭痛，卻不知腦血栓也會(huì)引發(fā)頭痛。

頭痛初期并不影響甚至斷斷續(xù)續(xù)，但是咳嗽時(shí)痛感會(huì)強(qiáng)烈。

這是因?yàn)槟X供血不足所致，可能很多人會(huì)覺得頭痛不是什么大病從而忽視了治療時(shí)間，加重了病情。

2、 流鼻血

我們小時(shí)候都經(jīng)歷過流鼻血的時(shí)候，常常自己就能解決。

腦血栓同樣會(huì)流鼻血。毛細(xì)血管比較脆弱，血壓較高時(shí)血小管易破裂這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。

當(dāng)不是上火、人為、干燥所致的鼻血，就要放在心上了，有可能腦血栓已悄悄潛伏在你左右。

3、說話口齒不清

語言是人類所特有的表達(dá)感情的方式，到了一定的年我們總是能清楚的表達(dá)我們的想法。

成年人中一旦發(fā)現(xiàn)說不清者，就要加倍注意了，這有可能是腦血栓悄無聲息的來了。

腦血栓導(dǎo)致大腦缺血，語言中樞失靈，這也就是為什么部份血栓患者會(huì)口齒不清的原因。

被血栓經(jīng)常"光顧"的3類人群，希望你一個(gè)不占

第1類：煙民

血管壁的損壞以及血液粘稠度是腦血刷的形成原因。

煙中的有害物質(zhì)會(huì)隨血液進(jìn)入身體，引起血管缺氧，血管痙攣。

另一方面，香煙的中的尼古丁會(huì)使血管收縮、加快動(dòng)脈硬化，誘發(fā)腦血管疾病。

第2類：糖尿病患者

糖尿病人血管質(zhì)量差，彈性降低。并且糖尿病人會(huì)造成動(dòng)脈中央硬化，更易出現(xiàn)腦血環(huán)。

因此糖尿病人要積極控制血糖量，積極聽從醫(yī)生的建議，保持血糖平穩(wěn)。

藥物不能停，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。這樣，更不利于控制血糖。

第3類：缺乏運(yùn)動(dòng)者者

久坐之人缺乏運(yùn)動(dòng)，而下肢離心臟又遠(yuǎn)，很容易使腿部血液流回心臟時(shí)不暢而凝固，這樣就形成了血栓。

長(zhǎng)時(shí)間的坐著也會(huì)讓脂肪堆積，產(chǎn)生難看的"水桶腰"。因此坐1-2個(gè)小時(shí)后，就要起來活動(dòng)一下，讓身體得到充分的放松。

做好3原則，讓腦血栓輕松消失

1、 血壓穩(wěn)定

我們知道血壓的突然升高或降低都會(huì)使血栓進(jìn)一步形成，那日常生活中我們?cè)撛趺醋瞿?

不要激動(dòng)，避免鹽、糖的過多攝入。早起時(shí)不過猛起床，保持良好的身心狀態(tài)。不斤斤計(jì)較，不孤僻。

2、飲食調(diào)理

腦血栓者要少吃肥肉，多吃水果蔬菜。

大豆制品也會(huì)有效降低血液中膽固醇濃度，把煎炸的烹飪方式轉(zhuǎn)換成蒸、煮、燉。

最后，保持良好心里健康也是必不可少的。

3、中藥調(diào)理

中藥也有很多活血化瘀良藥。

常見的有用蕎麥米，決明子，桑葉，三七，銀杏葉等。

可以煎煮后服用，中藥中的蘆丁，生物堿，多糖類等物質(zhì)，可對(duì)血管就行調(diào)理。

但喝中換是有禁忌的，喝后不要吃海鮮，不要吃蘿卜以及辛辣等食物。

藥物雖有調(diào)理的功效，但是依然含有毒性。不要亂吃，方法也需詢問醫(yī)生。不然不會(huì)起作用，還會(huì)對(duì)健康不利。