對于我們正常的人而言，所有進(jìn)入我們身體的食物都會(huì)在我們身體的消化道中停留一到倆天后，才會(huì)通過腸道排出我們的體外，但是在我們的日常生活中卻有一部分人存在這樣的行為，就是在飯后會(huì)立即感覺有便意，那么這種行為是否是我們身體患有腸胃疾病的一種表現(xiàn)呢?下面我就與大家一起討論討論這個(gè)飯后立刻有便意的問題。

為什么在飯后會(huì)有便意呢?

對于這個(gè)問題其實(shí)很好解釋的，其最根本的原因是因?yàn)槲覀兊奈附Y(jié)腸的蠕動(dòng)。在我們?nèi)粘５娘埡髸r(shí)候，我們的身體會(huì)釋放一種激素，這種激素可以促進(jìn)胃結(jié)腸的反應(yīng)，于是胃結(jié)腸就會(huì)出現(xiàn)收縮，進(jìn)而就可以促進(jìn)我們腸胃中食物的蠕動(dòng)，如果在飯后這段時(shí)間這段時(shí)間我們的腸胃反應(yīng)比較大，結(jié)腸就會(huì)因此進(jìn)行收縮，所以就會(huì)刺激我們腸壁感受器，所以就會(huì)引起我們的便意。

所以對于我們而言這是我們?nèi)梭w的一種正常的機(jī)制，當(dāng)我們的食物在進(jìn)入胃部后就會(huì)產(chǎn)生這種反應(yīng)，但是由于每個(gè)人的身體不同，所以其反應(yīng)的強(qiáng)烈程度也都大大的不相同，我們不需要過分的擔(dān)心。

有幾種病也會(huì)導(dǎo)致我們飯后有種想大便的趨勢。

如果我們的身體在患有某些腸胃疾病的時(shí)候也是會(huì)增加我們胃結(jié)腸的反應(yīng)，特別是在飯后這種反應(yīng)更為的強(qiáng)烈，所以還是值得我們?nèi)リP(guān)注一下的。就例如胃炎，炎癥性腸病等等一些腸類疾病。

如果我們患有這些疾病不僅僅會(huì)出現(xiàn)飯后就有便意的情況，還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)惡心，腹脹，腹痛，便秘等情況，而且我們的便中還會(huì)存在粘液，并且伴隨著腹瀉。

所以當(dāng)我們的腸胃如果出現(xiàn)這幾種情況，那么就請趕快的就醫(yī)。

首先是有非常強(qiáng)烈的惡心嘔吐與拉肚子的情況;

然后飯后就想拉肚子，持續(xù)的時(shí)間已經(jīng)超過一個(gè)星期;

平時(shí)胃部存在各種不適感。

那么我們應(yīng)該如何的改善我們飯后就有便意的這種行為呢?

第一：調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，好好吃飯，有規(guī)律有節(jié)制。

其實(shí)如果想調(diào)節(jié)這種行為，最重要的方法就是要控制我們的飲食，在生活中我們可以選擇少吃或者不吃一些能夠容易引起我們胃結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的食物例如：豆制品，高脂肪纖維素，以及高糖類的食物。

第二：關(guān)注自己的飲食習(xí)慣。

我們在日常的時(shí)候還需要細(xì)心的觀察當(dāng)我們食用那些食物后，能夠誘發(fā)我們出現(xiàn)排便的感覺，以后的生活中可以適當(dāng)?shù)谋苊馐秤眠@種食物，此外還有一點(diǎn)就是我們可以多餐少吃，但是要切記不要暴飲暴食。

第三：養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。

時(shí)刻的關(guān)注自己的腸胃健康問題，培養(yǎng)自己的一個(gè)排便習(xí)慣，定時(shí)的排便，不憋便。

第四：調(diào)節(jié)自己的心態(tài)問題，開心積極的生活。

我們長期的出現(xiàn)心情低下，焦慮，憂愁或者是煩惱的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致我們身體的腸神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，所以會(huì)增加我們腸結(jié)反應(yīng)的頻率次數(shù)，所以我們咋生活中應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，每天都應(yīng)該是開心愉悅的，可以選擇多做一些自己喜歡的事物，來幫助我們提高我們心情狀態(tài)。

總的來講飯后有便意并沒有那么的可怕，可以說是我們身體的一種正常的機(jī)制，所以我們不需要過分的去擔(dān)心。只需要在日常的時(shí)候關(guān)注自己的腸胃健康即可，如果發(fā)覺有什么不對勁的地方，趕緊去選擇醫(yī)治即可。