無(wú)論在我國(guó)還是西方國(guó)家，血栓栓塞性疾病已成為人口死亡與致殘的第一原因，每年約有1700萬(wàn)人死于動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥。根據(jù)中國(guó)心血管疾病報(bào)告中心得出的數(shù)據(jù)，我國(guó)現(xiàn)有心血管患病人數(shù)2.9億，且每年新發(fā)病數(shù)約150萬(wàn)，且心血管疾病的死亡率還在逐年攀升。

那到底什么是血栓呢?

其實(shí)就是血流在血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。

一旦血管內(nèi)形成了血栓，就像是在血管里放了一顆大石頭，堵住了血流，就會(huì)造成栓塞。

血栓會(huì)引發(fā)腦梗死、肺血栓、急性心肌梗死等，一旦患上這些病，會(huì)給自己和家人帶來(lái)很大的困擾。

血栓的表現(xiàn)

為了預(yù)防血栓，我們一定要注意一些身體的變化。

如果身體出現(xiàn)以下癥狀，則需要注意，如：說(shuō)話不利索或流口水、突發(fā)性眩暈、突發(fā)性頭痛、接連打哈欠、走路不穩(wěn)、看不清東西、鼻子出血等。

因?yàn)槿梭w的血栓很多時(shí)候是來(lái)自腿部，所以除了上述的這些癥狀外，如果腿部出現(xiàn)以下四個(gè)癥狀，也一定要引起重視：

一、腿部麻木

一旦血栓形成，由于血管狹窄，就會(huì)導(dǎo)致血流不暢，從而造成腿部麻木。

所以沒(méi)有任何原因，腿部就出現(xiàn)麻木癥狀，就要警惕是不是有血栓形成了。

二、腿部抽筋

腿部出現(xiàn)抽筋，很多人會(huì)認(rèn)為是缺鈣造成的。

但是并不一定如此，如果經(jīng)過(guò)補(bǔ)鈣，腿部抽筋的癥狀沒(méi)有得到改善，也要考慮是否有血栓的可能。

三、腿痛

如果有血栓形成，可能會(huì)造成局部缺血缺氧，導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。

如果腿部出現(xiàn)了不明原因的腿痛，有可能就是血栓造成的。

四、腿部腫脹

腿部出現(xiàn)莫名其妙的腫脹，有活動(dòng)障礙，很可能已經(jīng)有血栓形成。

如何做好預(yù)防血栓的工作?

人一到50歲以后，因?yàn)檠�管更容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，血管變的更為狹窄，所以身體發(fā)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)更高。

所以，為了遠(yuǎn)離血栓，一過(guò)50歲，就要做好以下3件事：

1、定期做好血管篩查

為了遠(yuǎn)離血栓，最直接的方法就是定期對(duì)血管進(jìn)行檢查，這樣就可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)血管狹窄處，從而及時(shí)采取治療措施，特別是針對(duì)雙腿血管。

2、戒煙戒酒

我們都知道抽煙喝酒對(duì)身體有害，50歲以后抽煙喝酒對(duì)身體的危害更為嚴(yán)重。

長(zhǎng)期抽煙喝酒的人，發(fā)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高很多，所以為了身體健康以及家人的幸福，一定要遠(yuǎn)離煙酒。

3、低脂肪飲食

經(jīng)常食用高脂肪食物，容易導(dǎo)致血脂升高，時(shí)間一長(zhǎng)，血脂就會(huì)在血管壁內(nèi)側(cè)沉積，從而誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，形成血栓。

所以一定要注意合理膳食，減少高脂肪的攝入，多食用蔬菜水果。