生活中，很多人由于感染、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、中毒、疾病等而遭受腎臟損害，給正常的工作和生活帶來了很多麻煩。

對(duì)于腎功能差的人，除了按醫(yī)囑服藥外，平時(shí)也要多注意飲食，遠(yuǎn)離那些容易損傷腎臟的食物，吃以下四種有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)的食物，使腎臟更健康。

1、低蛋白食物

腎功能不好的人，在平時(shí)的飲食應(yīng)盡量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝取量，而且還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(牛奶，雞蛋，瘦肉，河魚等)盡可能的比例，達(dá)到蛋白質(zhì)的攝入量六七成。這樣可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，保證人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。

2、低磷食物

對(duì)于人腎臟問題，體內(nèi)磷往往偏高，飲食的控制磷的含量是非常重要的。生活中富含磷的食物很多，如酵母、全脂糖奶粉、蘑菇、南瓜子、西瓜籽、蘇打水、可樂、蛋黃、羊肝、蝦米、豆類等。建議盡量少吃這些食物。此外，在吃肉食時(shí)，最好不要喝湯。當(dāng)米飯，煮出來的米飯可以先軟后蒸熟吃。

3、低鹽食物

因?yàn)轱嬍持械拇蟛糠蛀}是由腎臟代謝的，高鹽飲食增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。腎功能不好的人，應(yīng)堅(jiān)持低鹽飲食，吃一盞小燈，遠(yuǎn)離咸鴨蛋，臘肉，咸魚，咸菜等一些高鹽的食物。烹飪時(shí)，盡量少放鹽和醬油(醬油也是咸的)。一般來說，建議每日食鹽攝入量小于6克，但如果出現(xiàn)水腫或高血壓，每日食鹽攝入量可減少到3克。

4、低鉀食物

對(duì)于腎臟不好的人，尤其是少尿、無尿或鉀排泄異常的人，低鉀飲食是更安全的選擇�？梢赃x擇食用每一百克含鉀量在250mg以下的食物。生活中常見的低鉀食物有芹菜、白蘿卜、番茄、茄子、南瓜、西葫蘆、西蘭花、蘆筍、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。應(yīng)當(dāng)指出的是，低含鉀的食物不宜過多食用，否則總攝入量的鉀超標(biāo)。建議每日攝入的鉀質(zhì)不高于2000毫克。

總之，腎功能差的人，經(jīng)常換4種食物吃，有助于保護(hù)腎臟健康，使生活更加幸福。