我是不贊成靠藥物去養(yǎng)生的，總覺得是忽悠。藥物就是藥物，治病用的時候才想到藥物。所以，學中醫(yī)這么多年，我從來沒有吃過一次養(yǎng)生保健品，更沒有用中草藥來怎么怎么著。包括父母親人，也從來沒有建議他們吃過保健品和養(yǎng)生產(chǎn)品。我的思想是，有病好好看病，沒有病好好過日子。

有一個患者，極力推薦我服用人參，用來保健。他說他有段時間自我感覺不好，整個人都不在狀態(tài)，夢游一般。后來就吃用一些人參泡水喝，連續(xù)服用半月之后，感覺效果很不錯，整個人都有很好的變化。所以，他建議我也服用點人參。我問他吃的是什么人參，紅參還是西洋參?他給的答復是西洋參。

西洋參確實不錯，具有很好的養(yǎng)生作用，用開水泡西洋參有著很好的作用。

西洋參泡水喝的作用之一：補氣作用。人活一口氣，這句話說的很好。如果沒有氣，整個人都會懶洋洋，生活狀態(tài)很不錯。有一段時間，我就是那樣的，做什么都提不起精神，也沒有力氣去做。這時候，我吃了兩天西洋參，還真不錯。

西洋參泡水喝的作用之二：西洋參含有很多微量元素，現(xiàn)代科學研究認為，西洋參含有人體必需的微量元素有鐵、鉻、銅、硼、錳、鍶、和鋅，另含鈣、鉀、鎂、磷幾種人體宏量元素。服用之后，對人體的內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)有很大的作用。

西洋參泡水喝的作用之三：西洋參含有人體需要的一些氨基酸，現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)西洋參中含有氨基酸有17種以上，其中人體必需氨基酸有蘇氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸和苯丙氨酸以及組氨酸和精氨酸等。

西洋參泡水喝的作用之四：緩解糖尿病病人的相關問題。西洋參具有清火生津的作用，用西洋參泡水喝，能夠很好緩解糖尿病患者出現(xiàn)的虛熱煩煩倦，內(nèi)熱消渴，口燥煙干等癥狀。

任何東西都會有適應癥，西洋參也一樣。如果您是年輕人，體質(zhì)比較好，千萬別用西洋參泡水喝。原因是，喝了會讓你漲肚難受不行不行的。還有就是臟寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透發(fā)，反生寒熱。同時也要注意忌鐵器及火炒，不宜與藜蘆同用。

我在臨床當中，經(jīng)常建議一些體虛的老年患者，可以服用一些西洋參片泡水喝。同時還有就是，泡水之后，建議將西洋參片咀嚼吃了。