最近有很多糖友提問(wèn)，得了糖尿病要注意哪些事情?今天就來(lái)給大家盤點(diǎn)一下糖友們最容易犯的那些錯(cuò)誤。大家不妨看看自己是否中招了呢?

1、別盲目追求偏方

有些糖友無(wú)法接受糖尿病無(wú)法治愈的事實(shí)，不愿意打針吃藥，到處尋求偏方。土方、中草藥、磁療、針灸全都做遍了，血糖沒(méi)見(jiàn)的好，還染了一身并發(fā)癥。糖尿病人一定要堅(jiān)持正規(guī)治療，遵醫(yī)用藥，不擅自改藥減藥，定期監(jiān)測(cè)血糖和篩查并發(fā)癥。

2、別吃得太重口

因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖嗖�發(fā)有高血壓、高血脂，如果飲食不加限制，就可能導(dǎo)致血壓、血脂失控，加重動(dòng)脈硬化、心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、別做劇烈運(yùn)動(dòng)

很多糖友聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)降血糖，就開(kāi)始大量運(yùn)動(dòng)，甚至不吃飯就跑去運(yùn)動(dòng)。這樣做很容易導(dǎo)致低血糖，也有可能導(dǎo)致酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)。更可怕的是，某些糖尿病人的眼部晶狀體比較脆弱，劇烈運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，造成終身失明的嚴(yán)重后果。

4、別放縱豪飲

過(guò)量的酒精容易導(dǎo)致血糖失控，增加體重，增加高血壓、高血脂、脂肪肝、痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以糖友們要限制飲酒量，不可放縱豪飲。

5、別穿太緊的衣服或鞋襪

過(guò)緊的領(lǐng)帶、褲子、襪子，會(huì)使得四肢血液循環(huán)不暢通。尤其是不合適的鞋子，更會(huì)使得足部受傷，增加糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。建議糖友們穿寬松的衣物，舒適透氣的鞋襪，不要穿高跟鞋、露趾的鞋子。

6、別生氣

情緒失控會(huì)使得體內(nèi)激素調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致血糖失控。糖友要保持心態(tài)平衡。

以上這項(xiàng)事項(xiàng)，有沒(méi)有您犯了的呢?有則改之無(wú)則加勉，血糖一定會(huì)越來(lái)越好!