乳房是廣大女性比較重要的器官了，同時(shí)也是哺育寶寶重要的身體部位，所以說在平常的時(shí)候女同胞們應(yīng)該注重乳房的健康才對(duì)，可是有很多的女士卻患有乳腺結(jié)節(jié)這個(gè)疾病，其實(shí)大家應(yīng)該要了解的是，乳腺結(jié)節(jié)也有良性和惡性之分，那么到底這種疾病會(huì)表現(xiàn)在什么地方呢?我們大家一起來看看吧。

女同胞們?nèi)绻�患的乳房疾病是良性的話，那么通�?a href='http://m.012509.com/bj/zz/' target='_blank'>癥狀是比較輕微的，只是在平常月經(jīng)到來之前有輕微的乳房脹痛感，而且你用手去觸摸乳房的話會(huì)摸到一些結(jié)塊，當(dāng)然這些結(jié)塊質(zhì)地比較柔軟，仔細(xì)觸摸還會(huì)有滑動(dòng)感。而當(dāng)月經(jīng)結(jié)束以后，這些結(jié)塊基本上就會(huì)消失，并且乳房脹痛的感覺也會(huì)隨之消失，這都是比較輕微的乳腺疾病了。

而一些惡性的乳腺結(jié)節(jié)基本上就有可能有癌變的表現(xiàn)了，那么你會(huì)感到乳房里面的腫塊不痛不癢，用手摸上去質(zhì)感比較堅(jiān)硬，而且也不會(huì)有任何的滑動(dòng)感，同時(shí)在乳頭周圍還會(huì)有液體產(chǎn)生，顏色通常是咖啡色，黃色或者是血性的液體，那么這個(gè)時(shí)候女同胞就要引起重視了，必須抓緊時(shí)間去醫(yī)院檢查一下下行，這樣才會(huì)把疾病對(duì)身體的傷害降到最低。

其實(shí)乳腺結(jié)節(jié)在平常的生活中是能夠有效預(yù)防的，也就是說多吃以下這幾種常見食物，就能夠保護(hù)我們的乳腺并疏散結(jié)節(jié)。

1，豆制品

豆制品在我們的平常生活中是比較多見的，就比方說大豆，豆腐，還有豆?jié){等等，其實(shí)女同胞們應(yīng)該多吃一些東西，因?yàn)樗鼈兝锩婧�的東西對(duì)我們的乳房有很好的保健作用，還能有效的降低一些激素水平。

2，各種的菌類

生活中的黑木耳，香菇，銀耳等等這些菌類，能夠?qū)?的免疫功能提升很多，同時(shí)要是不想被癌癥困擾就要多吃一點(diǎn)。

3，各種谷物

我們經(jīng)常吃的小麥玉米等等，這些谷物中的纖維素能大大的降低膽固醇，同時(shí)它也能預(yù)防癌癥的可怕現(xiàn)象，所以女同胞們還是多吃一點(diǎn)吧。

4，堅(jiān)果類

堅(jiān)果的種類就比較多了，比方說花生，黃豆，杏仁，芝麻等等，這些食物當(dāng)中含有少見的卵磷脂和一定的蛋白質(zhì)，不但能夠使女性朋友的乳房富有彈性，還能保證乳房的健康。