有人跟我說(shuō)：

做身體太疼了，我不想做了…

親，你知道嗎?氣滯血瘀危害有多大嗎?

身體沒(méi)有氣就是一個(gè)植物人..

氣推不動(dòng)血,血流通不暢就會(huì)半身不遂..

氣不足，身體就會(huì)乏力，疲勞，睡眠不足.. …

中醫(yī)講：瘀則不通，通則不痛

不要以為你身體很好，

感覺(jué)一下你身體哪里有乏力..

哪個(gè)部位特別硬酸疼..

趕緊重視起來(lái)吧，對(duì)自己負(fù)責(zé)任，

就是對(duì)你愛(ài)的人負(fù)責(zé)，

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是對(duì)你將來(lái)的生活質(zhì)量在把關(guān)

疼痛，是經(jīng)絡(luò)不通的重要信號(hào)

還是那句話：痛則不通，通則不痛。

經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

而對(duì)付這種不通的最簡(jiǎn)單辦法，就是按摩。哪里痛就按哪里，按著按著，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越按越不痛了，說(shuō)明已經(jīng)疏通了。

除了疼痛，經(jīng)絡(luò)不通的其他表現(xiàn)還有：

冷：除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

熱：經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

麻和木：經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木!比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

酸：如果機(jī)體某個(gè)部位無(wú)故發(fā)酸，或者輕微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

腫和脹：腫常由血瘀引起，脹由氣滯引起，這兩種情況都說(shuō)明相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了淤堵。

濕毒，并不是夏天才會(huì)有的，一年四季都會(huì)沾上，尤其是經(jīng)常一坐就一天的上班族更容易滋生濕毒，因此，久坐的人，必須要學(xué)會(huì)“排濕毒”，如何“排濕毒”呢，求人不如求己，學(xué)會(huì)下面的一個(gè)小方法，自己在家就可排濕毒。方法很簡(jiǎn)單，

然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。推的過(guò)程中，要去找最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是淤堵的部位。把它推到只要經(jīng)常推一推三陰交及陰陵泉，濕毒就跑光光。具體方法如下：

方法是：

從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是三條陰經(jīng)的交叉點(diǎn)，可以調(diào)動(dòng)肝、脾、腎這三條經(jīng)絡(luò)的氣血以通暢脾經(jīng)。

然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復(fù)地推。推的過(guò)程中，要去找最痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經(jīng)管道”就打通了。脾經(jīng)一通，多余的水濕就會(huì)順暢地排出去了。

脾經(jīng)是通過(guò)膀胱來(lái)排濕的，所以堅(jiān)持推一段時(shí)間后，會(huì)感覺(jué)小便增多，這就是排濕的表現(xiàn)。