他來自中國工程院的院士，也是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院原副院長，他說：預(yù)防癌癥的獨特方法只有一個字：笑!你一生氣，癌細胞就高興。而來自中國工程院的院士鐘南山也曾經(jīng)表達過相關(guān)的觀點：我非常相信一句話：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。說得也是同樣的道理。

我們在日常生活中觀察到，如果是情緒保持愉悅的人，那么他們的健康程度明顯高于情緒消極、抑郁的人。所以建議大家平常要多笑，保持自己積極的心態(tài)，這不僅對健康有好處，而且還可以長壽呢。臨床大量的數(shù)據(jù)已經(jīng)表明，很多癌癥病人的情緒是非常消極的，能夠笑著面對癌癥的人太少了，大部分的癌癥病人都是在最悲觀的狀態(tài)下去過完剩下的日子。

一、情緒會影響疾病。

經(jīng)過臨床的數(shù)據(jù)分析，情緒會影響到一些疾病的發(fā)生，比如說冠心病、感冒，甚至癌癥也是。而在現(xiàn)實生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多人的情緒是多變的，比如說焦慮、急躁等等。如果是長時間處于這樣的狀態(tài)，那么即使他們的身體是健全的，生活條件是非常好的，但生活質(zhì)量方面卻不那么如意了，最后的結(jié)果有可能患上各種疾病。

1、情緒不好易引發(fā)癌癥。根據(jù)臨床的發(fā)現(xiàn)，很多癌癥都有一個共同的特點，就是情緒不好。比如說經(jīng)常處于焦慮、抑郁的狀態(tài)。而目前已經(jīng)有科學(xué)家研究出來，說明一個人如果是處于不良的情緒，那會誘發(fā)癌癥。因為這種情緒會影響到人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓一個人的免疫力下降，而體內(nèi)的免疫系統(tǒng)無法及時將一些癌變的細胞進行消除。

2、情緒不好易引發(fā)心梗。如果是心梗病人，那最害怕的就是他們的情緒激動。因為當一個人情緒過于激動的時候，體內(nèi)的交感神經(jīng)會異常興奮，人體茶酚胺分泌就會更多，最終導(dǎo)致他們的血壓升得非常高，心率過快，最終誘發(fā)了急性心梗。

3、情緒不好易引發(fā)胃潰瘍。

有一些朋友患上了功能性胃腸病，其實是情緒是有關(guān)的。當人總是處于一種緊張的情緒，就會導(dǎo)致胃酸增加，這會在一定程度上刺激到胃粘膜，最終容易發(fā)生胃潰瘍的情況。

4、情緒不好易引發(fā)糖尿病、高血壓。

如果一個人總是處于焦慮的情況，那就會增加患高血壓的風(fēng)險。因為當他們緊張的時候，體內(nèi)的腎上腺素就會分泌過多，間接刺激了胰島素的分泌，以及釋放，最終誘發(fā)了糖尿病或者高血壓的發(fā)生。

二、積極樂觀的情緒，有助于腫瘤患者的恢復(fù)。

來自臺灣的報道，有一位已經(jīng)66歲的臺灣老人，她叫廖周玉惠，在13年里得了七次癌癥，原本她計劃選擇輕生，可最后在朋友們的鼓勵下她選擇了做一名乳腺癌志愿者，她給自己定義為打不死的蟑螂，樂觀面對自身上的癌癥。每天都保持最好的情緒，加上合理的治療，這讓她的腫瘤標記指數(shù)由原來的278，降到了73�？梢�，樂觀情緒有助于癌癥的治療。所以學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀面對生活和自己的身體狀況，那是非常有必要的。

三、樂觀情緒是如何養(yǎng)成的?

1、堅持每天笑一笑。多笑，愛笑，甚至面對問題的時候，要學(xué)會及時調(diào)整好心態(tài)，通過笑去緩解體內(nèi)焦急以及消極的情緒，讓自己保持一個良好的情緒。

2、保持睡眠質(zhì)量。不僅要有足夠的睡眠時間，也要提升睡眠質(zhì)量，避免熬夜、不良的作息時間發(fā)生。

3、多與人交流，多參加活動。避免獨處或者遠離社會，多約朋友一起交流，多參加一些健康有益的活動。