免疫力的降低是癌癥產(chǎn)生因素之一，癌癥患者在治療和康復(fù)期間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，是提高免疫力的最好方式，但對(duì)于體質(zhì)虛弱的癌癥患者來(lái)說(shuō)，許多家屬認(rèn)為不宜鍛煉，應(yīng)該靜養(yǎng)。癌癥患者一旦確診，其家人往往異常緊張，樣樣代勞，大小事包辦，將病人照顧的細(xì)致入微，其實(shí)這樣的照料會(huì)讓患者的體質(zhì)越來(lái)越弱。

醫(yī)生一般都會(huì)勸病人應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，大量研究已經(jīng)證明，在癌癥診斷后，進(jìn)行身體活動(dòng)可以降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，合理體育運(yùn)動(dòng)不僅可增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于癌癥患者早日康復(fù)以及延長(zhǎng)生存期。在眾多的方法中，哪種運(yùn)動(dòng)更適合癌癥患者呢?

提到運(yùn)動(dòng)首先要說(shuō)到運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)，運(yùn)動(dòng)可分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)兩種，有氧運(yùn)動(dòng)是指輕松的運(yùn)動(dòng)，肌肉不缺氧;而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則是指劇烈運(yùn)動(dòng)達(dá)到肌肉缺氧的狀態(tài)。二者的區(qū)別在于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的含氧狀態(tài)。

癌癥患者診斷后，大致可以分為三個(gè)階段：

1)積極治療和恢復(fù)期;

2)恢復(fù)后的無(wú)疾病或疾病穩(wěn)定期;

3)晚期與臨終關(guān)懷。

在不同階段，癌癥患者的運(yùn)動(dòng)需求各不相同，癌癥患者的生活方式的選擇具有特別重要的意義。

治療后的恢復(fù)期，定期的身體活動(dòng)是必不可少的，以幫助恢復(fù)和提高健身的過(guò)程。

在恢復(fù)后的無(wú)疾病或疾病穩(wěn)定期，保持適當(dāng)體重，積極的身體活動(dòng)和健康的飲食對(duì)于促進(jìn)整體健康，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命是非常重要的。

對(duì)于患有晚期癌癥的人，營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)的建議最好基于個(gè)體營(yíng)養(yǎng)需要和身體能力而定。

適合癌癥患者的生存方式有：

1. 低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)：走步、慢跑、健身操、游泳

2. 中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)：一些娛樂(lè)鍛煉方法，如羽毛球、乒乓球、門(mén)球等似乎是寓樂(lè)于鍛煉之中，使患者身心輕松。

3. 輕松類(lèi)運(yùn)動(dòng)：太極拳、瑜伽等

癌癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意的問(wèn)題：

1. 免疫功能受損的患者應(yīng)避免公共場(chǎng)所的活動(dòng)，直到其白細(xì)胞計(jì)數(shù)回到安全水平。

2. 留置導(dǎo)管或營(yíng)養(yǎng)管的患者應(yīng)避免導(dǎo)管接觸游泳池。

3. 癌癥病人手術(shù)后適當(dāng)?shù)娜�身活�?dòng)是必要的，但要以身體狀況允許為前提，因人而異。

4. 有嚴(yán)重貧血的患者應(yīng)該延遲運(yùn)動(dòng)(除了日常生活活動(dòng))，直到貧血得到糾正。

希望癌癥病友們能主動(dòng)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，家屬們也要鼓勵(lì)患者去做一些適度的運(yùn)動(dòng)。