和腎相關(guān)的咨詢問題就沒有斷過。其中，“腎虛”出現(xiàn)次數(shù)最多：“腰不好是腎虛嗎?”“請(qǐng)問我腎虛遺精怎么辦啊?”“每天去廁所次數(shù)比較多是腎虛嗎?怎么補(bǔ)腎?”……

小蒲姐猜測(cè)這些自我懷疑，大多數(shù)源于朋友之間的玩笑話，一跟哥們說腰疼、尿頻，就互相拿腎虛開玩笑。

其實(shí)……請(qǐng)看下面第1個(gè)小標(biāo)題!

之前總局科普過腎臟的工作量(心肝脾肺都1個(gè)，為何腎臟秀到長(zhǎng)2個(gè)?)，一天24小時(shí)，一周7天，年年無休地清除血液中的代謝廢物，過濾掉多余鹽分、水，形成尿液，通過膀胱排出體外。腎還勇于參與人體的血流動(dòng)力學(xué)的調(diào)節(jié)、紅細(xì)胞生成、鈣磷代謝及骨代謝等。

兩個(gè)腎臟面對(duì)如此大的工作量，即使有一個(gè)因?yàn)榧膊』蛘呔栀?zèng)而缺席，也可以保證人的正常生活。腎臟實(shí)力如此強(qiáng)大，沒那么容易虛弱。

況且，中醫(yī)的“腎虛”描述的是身體組織衰老的一種狀態(tài)，不是疾病!而西醫(yī)中的“腎臟”表達(dá)的是身體的器官，腎功能不全是疾病。它們兩個(gè)的概念存在區(qū)別。

這就不難理解為什么認(rèn)為自己腎虛的人，到醫(yī)院檢查腎臟指標(biāo)，卻發(fā)現(xiàn)腎功能正常啦。

接下來帶各位漢子們繼續(xù)關(guān)注、解讀“腎虛”的謠傳。

腰不好是腎虛嗎?

腰不好，是體力勞動(dòng)者和孕婦、學(xué)生、白領(lǐng)、司機(jī)等久坐人群，常出現(xiàn)的癥狀。

由于腎處于腰部?jī)蓚?cè)，加上又有“腰為腎之府”的說法，如果出現(xiàn)腰痛，大多數(shù)人第一反應(yīng)是腎虛。這不嚴(yán)謹(jǐn)。腎部疾病導(dǎo)致的腰疼，只占所有腰疼原因的25%。

事實(shí)上，腰不好主要由骨骼神經(jīng)肌肉病變引起，如腰肌勞損、腰椎病變等。輕者腰酸背痛、站坐不安，重者還會(huì)伴有腿痛、腿麻等癥狀。當(dāng)腰不好時(shí)，不能簡(jiǎn)單地以腎虛為定論。

尿頻是腎虛嗎?

正常成人白天排尿4～6次，夜間0~2次，屬于正�，F(xiàn)象。因飲水過多、精神緊張或氣候寒冷，排尿次數(shù)增多引起的生理性尿頻，也不是腎虛，只是腎臟承擔(dān)了更多水分排泄工作罷了，同樣屬正�，F(xiàn)象。特點(diǎn)是每次尿量不少，也不伴隨尿急、尿痛等其他癥狀。

如果每天尿的次數(shù)明顯增多，動(dòng)不動(dòng)就想小便，并且每次尿量小于200毫升，可以考慮是否為病理性尿頻。

病理性尿頻中，常見情況有多尿性尿頻、炎癥性尿頻、神經(jīng)性尿頻、膀胱容量減少性尿頻、尿道口周圍病變，其中和腎臟疾病相關(guān)的是急性腎衰竭的多尿期。

遺精是腎虛嗎?

遺精又稱夢(mèng)遺，常發(fā)生在晚上睡眠時(shí)，指非性交狀態(tài)下精子自體內(nèi)排出體外的過程，是男性青春期發(fā)育后的正常生理現(xiàn)象。

根據(jù)1991年我國學(xué)生體質(zhì)調(diào)查研究資料，城市男孩首次遺精的平均年齡在14.3歲。男孩首次遺精年齡可早到11歲發(fā)生，到17歲、18歲時(shí)，已有95%以上的男孩發(fā)生過遺精。

若遺精是腎虛的說法成立，那只能說少年們集體腎虛了。這顯然不科學(xué)。

多提示兩句：遺精的間隔時(shí)間個(gè)體差異很大。一般每月一兩次，偶爾每周一兩次，只要不過于頻繁，并且對(duì)身體和精神狀態(tài)都沒有明顯的不良影響，應(yīng)算是正常。如果遺精過于頻繁，兩三天一次，甚至一夜幾次，還有的在白天清醒狀態(tài)下發(fā)生遺精，明顯地影響生活和學(xué)習(xí)，就應(yīng)該查找原因。

陽痿是腎虛嗎?

陽痿是男性陰莖痿軟不舉或舉而不堅(jiān)，難以完成性事的一種病證，是一種勃起功能障礙。其病因大致分成3類：心理性、器質(zhì)性和混合性勃起功能障礙。

過去認(rèn)為勃起功能障礙以心理因素為主，但現(xiàn)在認(rèn)為有器質(zhì)性因素的病人約占50%以上。

器質(zhì)性因素從功能解剖的角度上看，與勃起有關(guān)的神經(jīng)、血管的損害可導(dǎo)致勃起功能障礙;從病理生理的角度上看，凡可損害陰莖海綿體平滑肌舒張、動(dòng)脈血流入及靜脈關(guān)閉機(jī)制的因素都可能成為勃起功能障礙的病因。

陽痿的常見原因：

1.血管性原因，如動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈損傷、動(dòng)脈狹窄、陰部動(dòng)脈及心功能異常等可引起陽痿。

2.神經(jīng)性原因，大腦、脊髓、海綿體神經(jīng)、陰部神經(jīng)及神經(jīng)末梢、小動(dòng)脈及海綿體上的感受器的病變等可引起陽痿。

3.手術(shù)與外傷，如大血管手術(shù)、大腦和脊髓手術(shù)、經(jīng)腹會(huì)陰直腸癌根治術(shù)及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折等可引起陽痿。

4.內(nèi)分泌疾患，如甲狀腺疾患、雄激素合成減少和長(zhǎng)期服用某些藥物等可引起陽痿。

5.陰莖本身疾病，如陰莖硬結(jié)癥、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮過長(zhǎng)、龜頭炎等可引起陽痿。

做個(gè)小結(jié)：年齡增長(zhǎng)、心血管疾病、糖尿病、肝腎功能不全、高脂血癥、不良生活方式是誘發(fā)陽痿的危險(xiǎn)因素。

于是，一些商家抓住“腎功能不全”的字眼和“腎虛”結(jié)合，進(jìn)行過度包裝和宣傳，兜售補(bǔ)腎壯陽的保健品。

根據(jù)目前的統(tǒng)計(jì)，任何一個(gè)宣稱能壯陽的保健品，都不能真正解決陽痿的問題。而那些的確有效果的保健品，很可能添加了西地那非(偉哥)的成分。

藥監(jiān)局多次在自稱無毒無副作用的中成藥中查出西地那非(偉哥)的成分。實(shí)際上西地那非有不良反應(yīng)的可能性，如異常勃起，會(huì)對(duì)陰莖產(chǎn)生永久損害;有可能使單眼或雙眼突然視力喪失、突發(fā)聽力減退或聽力喪失。

如果一定要說預(yù)防腎功能不全的方法以及陽痿的治療方法，就打開小蒲姐的科普秘籍吧。

某些以形補(bǔ)形的食物，被奉為補(bǔ)腎、性福的圣物，實(shí)為夸張。沒病，鍛煉身體;有病，就醫(yī)治療。

怎么預(yù)防腎功能不全?

越是日常的方法，越不能被忽視。為了健康，聽小蒲姐的囑托。

注意身體的某些變化：如體重、血壓、尿量變化。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：避免勞累，積極鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力;少食多餐，低鹽、低脂、低磷、低嘌呤、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，補(bǔ)充足夠能量。避免長(zhǎng)期應(yīng)用止痛藥物及腎毒性藥物。

治療相關(guān)疾�。悍e極治療原發(fā)病、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、高血壓等與腎功能不全相關(guān)的疾病。

定期體檢：每年進(jìn)行一次體檢，以便于及早發(fā)現(xiàn)腎功能不全。

怎樣治療陽痿?

矯正引起陽痿的有關(guān)因素：改變不良生活方式和社會(huì)心理因素;進(jìn)行性技巧和性知識(shí)咨詢;改變引起陽痿的有關(guān)藥物;對(duì)引起ED的有關(guān)器質(zhì)性疾病進(jìn)行治療，如雄激素缺乏者，可用雄激素補(bǔ)充治療。

針對(duì)陽痿的直接治療：

1.性心理治療，如性心理療法或夫婦間行為治療等。

2.口服藥物，西地那非、他達(dá)那非、伐地那非均是選擇性5型磷酸二酯酶抑制劑，臨床應(yīng)用有效，但禁忌與硝酸酯類藥物合用，否則會(huì)發(fā)生嚴(yán)重低血壓。

3.局部治療，陰莖海綿體注射療效可達(dá)80%以上，但因有創(chuàng)、疼痛而致異常勃起以及長(zhǎng)期使用后陰莖局部形成瘢痕的患者少用。比法爾(外用列腺素E1乳膏)療效可達(dá)75%，不良反應(yīng)有局部疼痛和低血壓。

4.手術(shù)治療，包括血管手術(shù)和陰莖假體植入術(shù)，只有在其他治療方法都無效的情況下才被采用。

歸根結(jié)底，事實(shí)擺在面前，讓“腎虛”言論止于科學(xué)依據(jù)，謠言止于智者。