高血脂，又名高脂血癥、高脂蛋白血癥。脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂類高于正常水平稱為高血脂。高血脂是心、腦血管病的主要危險(xiǎn)因素。血液中無論是膽固醇(TC)增高，還是甘油三酯(TG)增高，或者是二者皆增高，統(tǒng)稱高血脂。由于血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有關(guān)，因此這兩項(xiàng)成為血脂測(cè)定的重點(diǎn)項(xiàng)目。

高血脂的發(fā)病征兆

高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，那么，日常生活中，我們?cè)鯓硬拍苤�道自已是否出現(xiàn)高血脂，并采取及時(shí)合理的治療呢?可以從下面5個(gè)方面加以判斷:

、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào)，主要表現(xiàn)在眼瞼.上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。

2、常出現(xiàn)頭昏腦漲或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

3、短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

4、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

5、看東西-陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺d血缺氧所致。

減少血液中的“壞膽固醇”

膽固醇和甘油三酯是血液中最重要的血脂。膽固醇可分為“壞膽固醇”(低密度脂蛋白膽固醇)和“好膽固醇”(高密度脂蛋白膽固醇)。“壞膽固醇”濃度超過正常值后，就會(huì)在血管內(nèi)逐漸形成斑塊，阻塞血管，而“好膽固醇”則能減緩斑塊的生長(zhǎng)速度。無論是“壞膽固醇”含量增高，還是甘油三酯增高，或兩者皆高，統(tǒng)稱為血脂異常，即高血脂。

“壞膽固醇”形成的粥樣硬化斑塊，就像潛伏在動(dòng)脈壁上的腫瘤，外面是層包膜。血液里的“壞膽固醇”越多，斑塊就越大，甚至引起阻塞，引起冠心病、心肌缺血等。這些斑塊像是定時(shí)炸彈，會(huì)在沒有先兆時(shí)“爆炸”。因此，從血脂異常角度來看，引起冠心病的最重要因素和必備條件就是高膽固醇，尤其低密度脂蛋白膽固醇水平的升高，所以，血脂異常的首要治療目標(biāo)是降低膽固醇。血脂異常導(dǎo)致的猝死在頃刻間發(fā)生，然而冠心病、急性心肌梗死等卻是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展過程中的“瓜熟蒂落”，而血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的第一項(xiàng)危險(xiǎn)因素。

三位院士聲明：高血脂患者，飯后2件事，堅(jiān)持半個(gè)月，勝吃降脂藥

一、 補(bǔ)充血管營(yíng)養(yǎng)素——月見草油酸

月見草油酸是一種不飽和脂肪酸，通常以植物油的形式存在，而人們?yōu)榱朔奖泔嬘�，更是�?huì)做成固體膠囊的形式服用。

月見草油酸有著雙重降血脂的功效，可促進(jìn)膽固醇的分解、代謝、轉(zhuǎn)化和排泄，從而降低血清總膽固醇的水平。

每天堅(jiān)持補(bǔ)充月見草油酸，可改善人體的血脂水平，具有降低高血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、腦卒中等高脂血癥并發(fā)癥的作用。

二、 飯后百步走，活到九十九

適當(dāng)有效的步行可以明顯降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,防止冠心病。步行對(duì)于高血脂來說，不僅是強(qiáng)身健體，更可以治療疾病。但步行要達(dá)到防治高血脂的目的，還要掌握科學(xué)要領(lǐng)--堅(jiān)持、有序、適度。