糖尿病是一種比較常見的慢性疾病，它分為I型糖尿病和II型糖尿病，其中II型糖尿病是比較常出現(xiàn)的，多數(shù)是在35歲到40歲左右出現(xiàn)，在近幾年出現(xiàn)II型糖尿病的人是越來越多，而大多數(shù)人患上II型糖尿病主要是以下這些原因?qū)е隆?/p>

一、 II型糖尿病主要是哪些原因?qū)е?

在生活中，II型糖尿病占所有糖尿病患者的90%以上，也就是說大多數(shù)糖尿病人都是屬于II型糖尿病類型，II型糖尿病患者身體的胰島功能并非完全受損，這類患者更多的是因?yàn)椴涣嫉纳�活飲食和�?xí)慣而導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)，比較常見的II型糖尿病原因有以下這幾個。

1、遺傳因素

和I型糖尿病一樣，II型糖尿病也有著遺傳因素的特點(diǎn)，II糖尿病遺傳特性比I型糖尿病遺傳特性更加明顯，如雙方父母中有一個人出現(xiàn)II型糖尿病，其子女出現(xiàn)II型糖尿病的幾率可達(dá)50%。

2、年齡因素

年齡也是導(dǎo)致II型糖尿病發(fā)病的主要原因，隨著年齡的增長，出現(xiàn)II型糖尿病的幾率也就會增加。

3、肥胖

有研究調(diào)查，大多數(shù)II型糖尿病都有過肥胖的現(xiàn)象，由于飲食質(zhì)量的提高，很多人在日常因?yàn)楸╋嫳┦郴蛘呤墙?jīng)常攝取高脂肪高熱量食物，導(dǎo)致自己身體內(nèi)熱量和脂肪堆積過多引發(fā)肥胖，而肥胖的出現(xiàn)會導(dǎo)致身體代謝出現(xiàn)問題，尤其是一些腹部比較肥胖的人，就更容易出現(xiàn)II型糖尿病。

4、不良的生活習(xí)慣

現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成了很多人常見的一種現(xiàn)象，多數(shù)人因?yàn)楣ぷ骰蛘呤窍胱屪约簥蕵范�讓自己�?jīng)常熬夜通宵，長期的熬夜會讓身體的內(nèi)分泌發(fā)生影響，也會影響到情緒，而情緒和內(nèi)分泌都和糖尿病有著密切的關(guān)系，內(nèi)分泌和情緒發(fā)生紊亂的時(shí)候出現(xiàn)惡性糖尿病的幾率也就會增加。

二、 II型糖尿病的癥狀有哪些?

1、口渴和尿頻：血液中過量的糖會導(dǎo)致液體從組織中被拉出。這可能會讓患者口渴。因此，患者可以比平時(shí)多喝水，并且小便。

2、饑餓增加：如果沒有足夠的胰島素將糖分移入細(xì)胞，肌肉和器官就會耗盡能量。這引發(fā)了強(qiáng)烈的饑餓感。如果細(xì)胞被剝奪了糖，患者可能會變得疲憊和煩躁。

3、體重減輕：盡管比平常吃更多來緩解饑餓，患者可能會體重減輕。如果沒有代謝葡萄糖的能力，身體會使用儲存在肌肉和脂肪中的替代燃料。隨著尿液中過量的葡萄糖釋放，熱量消失。 II型糖尿病越來越多地影響兒童，因?yàn)閮和�肥胖增加�?/p>

4、黑棘皮�。阂恍┗加� II型糖尿病的人在他們身體的褶皺和折痕處有一些黑色天鵝絨般的皮膚 ，通常在腋窩和脖子上。這種稱為黑棘皮病的病癥可能是胰島素抵抗的征兆。 II型糖尿病影響患者治愈和抵抗感染的能力，導(dǎo)致潰瘍愈合緩慢或者頻繁感染。

三、如何預(yù)防呢?

1、藥物治療要適度

想要治療2型糖尿病，患者首先要防止高血糖、高血脂和高血壓對身體的影響，但要特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害。

2、適當(dāng)鍛煉

2型糖尿病患者要選擇適合于身體特點(diǎn)的方式和總量堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強(qiáng)體質(zhì)。

3、檢測血糖

2型糖尿病患者要注意心、腦血管并發(fā)癥發(fā)生的可能，患者有時(shí)腎糖閾增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年人發(fā)生心、腦血管病變的機(jī)會比年輕人多，也應(yīng)予以足夠的重視。在2型糖尿病如何治療比較好這個問題中，多查血糖也是必不可少的。

4、注意飲食

經(jīng)過長期高負(fù)荷的工作，胰島B細(xì)胞不堪重負(fù)，功能逐漸減退，胰島素分泌減少，血糖顯著升高，臨床上就會演變?yōu)?型糖尿病。很多醫(yī)生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥?zhǔn)称芬越档惋嬍车目偺橇坎⑵骄徰�糖波動，同時(shí)增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因?yàn)楦咧�肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機(jī)體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性。

5、保持體重穩(wěn)定

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機(jī)體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不應(yīng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

四、II型糖尿病日常有什么注意?

1、改善生活方式，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2、要戒煙戒酒，以免影響血糖控制。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，不要老呆在家里。

3、每天需要測血糖(必要時(shí)做口服糖耐量試驗(yàn))、體重指數(shù)、腰圍、血壓、血脂，記錄好自己的相關(guān)數(shù)據(jù)，對疾病有個根本了解。

4、要防治肥胖，注意每天的飲食，查看每天體力活動及吃蔬菜水果食用量是否達(dá)標(biāo)，對使用過的藥物進(jìn)行記錄，做好相關(guān)對比。