太陽就是冬天里那把火，太陽走遠(yuǎn)了，這把火的熱度就不夠了，心臟也就不好受

冬至以后就開始數(shù)九，天氣就越來越冷。按古氣象學(xué)的說法，這就是外界的陽氣越來越弱了，那么這些陽氣藏到哪里去了呢?我告訴大家他藏到“地下“去了。那這是古人的推測(cè)，現(xiàn)在可不能這么理解，現(xiàn)在理解是太陽跑到南半球去了，對(duì)古人來說跑南半球就是藏地下去了。

人體有五臟六腑，心肝脾肺腎為五臟。心肝脾肺腎和五行對(duì)應(yīng)的。心屬于火通于夏氣，為陽中之太陽。通過五行把人體五臟和自然界的四氣聯(lián)系起來了。心屬火，那么水可以克火，夏天屬于火，冬天屬于水，所以冬天的天氣就是克心的，冠心病在冬天容易發(fā)作就是這個(gè)道理。

養(yǎng)好陽氣就是養(yǎng)心，在人的心陽被自然界寒氣克制的時(shí)候，我們就要做好心臟和血管的保護(hù)。讓心陽充足不被損傷，那么心血管疾病就不容易發(fā)作。

太陽走遠(yuǎn)了，冬天怎么護(hù)心陽，我給大家4條小建議：

第一種方法是溫胃氣。要讓胃保持常溫。北方地區(qū)家里取暖，屋里比較干燥，有的時(shí)候容易上火，但吃東西的時(shí)候也不能太寒涼。生病的人冬天不要喝冷飲。

第二種方法是降胃氣。也就是說要讓大便保持通暢，通暢，通暢，重要的事情說三遍。比方說可以在蔬菜匱乏的情況下增加蘿卜白菜等這些能增加排便的食物。我們也可以按摩腹部，以雙手重疊從臍周開始，順時(shí)針由內(nèi)到外按摩。

第三種方法是護(hù)心氣。心氣不太容易養(yǎng)護(hù)的，因?yàn)樾臍獾娜蝿?wù)太多了。比方說，在你苦思冥想的時(shí)候，就消耗心氣了，生氣的時(shí)候就消耗心氣了，熬夜的時(shí)候就消耗心氣了。在你吃素的時(shí)候心氣就不足了。

第四種方法是御寒氣。這個(gè)比較容易理解，青年人他會(huì)為了漂亮而美麗凍人，老年朋友一般不會(huì)�？墒沁@寒氣挺賊的，他會(huì)偷偷的去侵犯您，那它從哪些地方侵犯您呢?有這么幾個(gè)重要的地方：后脖子，面部，背部，四肢。冬天寒冷外出的時(shí)候，就要注意這幾個(gè)部位的保護(hù)和御寒。