天冷了，連吸入的空氣都有了涼意，作為對(duì)季節(jié)變換比較敏感的呼吸系統(tǒng)，最近的發(fā)病人數(shù)是越來(lái)越多;尤其是老慢支、肺氣腫、慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道病變，患者幾乎是“扎堆”住院，病房里的床位也變得緊張起來(lái)，整個(gè)病區(qū)都彌漫著咳嗽、氣喘的聲音，彼此交相呼應(yīng)，這種現(xiàn)象在我們業(yè)內(nèi)還有個(gè)說(shuō)法，就是科室的“旺季”來(lái)了;這也難怪，因?yàn)槔下�支、肺氣腫等疾病本來(lái)就是高發(fā)病，再加上寒冷環(huán)境的刺激，發(fā)病的人數(shù)肯定很多。

雖然每個(gè)秋冬季節(jié)，上述慢性呼吸道疾病的患者可能都要經(jīng)歷一番住院治療，但其中的原因卻千差萬(wàn)別，有的是病情嚴(yán)重使然，有的卻是肺部保養(yǎng)不當(dāng)所致，前者可能無(wú)法避免，但后者卻可以通過(guò)相應(yīng)的措施預(yù)防，今天我們就來(lái)聊一聊老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者如何才能養(yǎng)好肺?

人的肺臟是重要的生命器官，是呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，其活動(dòng)與外界緊密相連;一般情況下，人體吸入氧氣，通過(guò)肺泡把氧氣輸送到血液中，然后再通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)將氧氣送到全身;與此同時(shí)，人體代謝產(chǎn)生的廢氣CO2，也會(huì)通過(guò)血液循環(huán)送至肺泡，最后經(jīng)由肺臟呼出，人體就在這一呼一吸之中完成生命活動(dòng)。

但這也是問(wèn)題產(chǎn)生的原因，因?yàn)榕c外界相通，空氣中的有害微生物(包括細(xì)菌、病毒等)以及有毒污染物等很容易進(jìn)入肺部，進(jìn)而危害呼吸健康，正常人因?yàn)榉喂δ芟鄬?duì)健全，還可以抵御這些危害，但慢性呼吸道疾病的患者卻無(wú)法忍受，比如老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因?yàn)殚L(zhǎng)期存在慢性氣道炎癥，很容易在這些刺激因素的影響下病情加重，進(jìn)而不得不住院治療。

如何保護(hù)這些患者的肺，是醫(yī)生和患者都需要面對(duì)的難題;事實(shí)上，如果患者的肺”養(yǎng)“好了，可以避免絕大部分病情加重的情況;正所謂打鐵還需自身硬，只有肺變”強(qiáng)壯“了，患者的生活質(zhì)量才能得到保障，如何才能保養(yǎng)患者的肺呢?

第一、建議加強(qiáng)呼吸功能的鍛煉

不管病情程度如何，患者的呼吸功能非常重要，這也是決定生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，如果一個(gè)患者肺功能很差，走兩步就胸悶氣喘，這個(gè)患者的生活質(zhì)量肯定也好不到哪里去，建議平時(shí)多做一些縮唇、腹式呼吸，有利于提高肺活量，除此之外，呼吸肌的鍛煉也很有必要，建議多做一些擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng)。

第二、保持工作、生活環(huán)境的空氣清潔

空氣污染也會(huì)影響慢性呼吸道疾病患者的肺功能，尤其是環(huán)境密閉、人員擁擠的場(chǎng)所，里面的空氣極其污濁，并且?jiàn)A雜著各種有害刺激物;患者置身其中很容易病情加重，建議遠(yuǎn)離這些場(chǎng)所，并且還要做好周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，防止空氣被污染;另外，生活的房間建議經(jīng)常通風(fēng)換氣保持空氣新鮮。

第三、堅(jiān)持身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力

老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因?yàn)榉喂δ艿南陆�，患者的體質(zhì)也會(huì)受到影響，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是很容易傷風(fēng)感冒，稍微出現(xiàn)氣溫的變化，患者都會(huì)因感冒而病情加重，這與體質(zhì)下降、免疫力低下有關(guān)，所以，為了防止病情反復(fù)加重，建議在條件允許的情況下堅(jiān)持體育鍛煉，一方面增強(qiáng)體質(zhì)，另一方面還可以增加肺活量。

第四、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

很多慢性呼吸道疾病的患者，往往體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良，一方面是疾病消耗所致，另一方面，因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期慢性缺氧，造成食欲減退營(yíng)養(yǎng)攝入不足，而營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)造成免疫力低下，引起反復(fù)感染，進(jìn)而病情加重，反過(guò)來(lái)又會(huì)造成更加嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，形成惡性循環(huán)，所以應(yīng)該給患者加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

第五、堅(jiān)持低流量吸氧

慢性呼吸道疾病的患者，往往存在不同程度的缺氧，氧氣的缺乏會(huì)加重氣道炎癥的形成，所以，堅(jiān)持吸氧非常有必要，有研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持低濃度的吸氧，一方面可以改善身體的氧氣缺乏，另一方面還可以抑制氣道炎癥、延緩肺功能的下降，建議缺氧的患者，每天應(yīng)保持16個(gè)小時(shí)以上的吸氧時(shí)間。

第六、積極處理呼吸道癥狀

呼吸道通暢是保證患者生活質(zhì)量的重要因素，對(duì)于老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)通氣障礙，這也是病情加重的一個(gè)因素，建議患者積極處理呼吸道癥狀，一般情況下，輕度的咳嗽咳痰，建議不要使用止咳藥，但癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以用一些止咳化痰的藥物，最好運(yùn)用霧化吸入的方法，將痰液稀釋，以便痰液能順利咳出。

除了上述六點(diǎn)之外，絕對(duì)戒煙也非常重要，在眾多的不良嗜好當(dāng)中，煙的危害非常大，是廣大國(guó)民生命健康的重要?dú)⑹�，比如煙霧中含有高達(dá)70多種的有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期吸食可以嚴(yán)重影響肺功能，甚至還會(huì)致癌，所以，要想“養(yǎng)”肺，戒煙勢(shì)在必行，不僅一手煙需要戒掉，二手煙、三手煙也需要預(yù)防。

總之、對(duì)于老慢支、肺氣腫，慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道疾病，不僅需要治，更需要“養(yǎng)”，從某種意義上講，“養(yǎng)”要?jiǎng)儆谥�，正所謂防病勝于治病，所以，建議這類患者積極做好肺部的保養(yǎng)，尤其是秋冬季節(jié)的養(yǎng)護(hù)，從源頭上遏制病情的進(jìn)展。