隨著秋季的到來(lái)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，老寒腿，膝關(guān)節(jié)炎等癥狀，而目前數(shù)滑膜炎對(duì)人們的生活造成的影響最為嚴(yán)重。此病是一種無(wú)菌性炎癥，如不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液，腫脹，疼痛，僵硬麻木等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致無(wú)法行走等。

滑膜炎是怎樣形成的?

1、關(guān)節(jié)磨損

膝關(guān)節(jié)是整個(gè)關(guān)節(jié)處滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，長(zhǎng)時(shí)間的走路、干體力勞動(dòng)的人，關(guān)節(jié)會(huì)磨損的較嚴(yán)重，容易患上滑膜炎。

2、過(guò)度負(fù)重

從事重體力活動(dòng)的人或者是自身的體重就過(guò)重的人，對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓迫會(huì)非常的大，久而久之就會(huì)造成滑膜炎。

3、不良走路習(xí)慣

穿著不合腳的鞋，會(huì)讓膝關(guān)節(jié)處在一個(gè)非正常的受力狀態(tài)，容易造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，從而引起疼痛。

滑膜炎的危害：

1、 患者的功能有限

滑膜炎會(huì)引起多種癥狀，難以治愈，尤其是膝關(guān)節(jié)。它不僅形成活動(dòng)，而且功能有限。它經(jīng)常導(dǎo)致許多犯罪，使許多病人暫時(shí)感到疼痛。

2、 膝關(guān)節(jié)積液

滑膜炎嚴(yán)重危害身體健康，不易治療，使運(yùn)動(dòng)不好，嚴(yán)重者不能下床行走。

3、導(dǎo)致殘疾

滑膜炎關(guān)節(jié)腫脹，給行動(dòng)上帶來(lái)很多不便，如果遲延不治，膝關(guān)節(jié)會(huì)逐漸變形，疼痛劇烈，在日后還有殘疾的危險(xiǎn)存在。

調(diào)理滑膜炎的方法：

1、 桑寄生煮雞蛋桑寄生30克，雞蛋2個(gè)，冷水適量。將桑寄生與雞蛋在水中煮沸。雞蛋熟后，取出去殼，再回煮片刻。吃蛋飲湯。有補(bǔ)血、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血祛風(fēng)、補(bǔ)益肝腎、益智補(bǔ)腦的作用。適用于血虛風(fēng)濕、腰膝部神經(jīng)痛、足酸背痛和四肢麻木等。食療和中藥外敷同時(shí)作用，痊愈幾率更大，在中藥健康說(shuō)曾提到【鄭州絡(luò)通萬(wàn)康】有活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，據(jù)了解在調(diào)理頸椎、腰間盤、關(guān)節(jié)痛等骨性病癥方面很不錯(cuò)。一般用2-3貼疼痛就緩解不少，三個(gè)周期左右就能康復(fù)。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，受到廣大網(wǎng)友的好評(píng)!

2、百合燈芯草飲

百合200克，燈芯草10克，先將百合和燈芯草用水煎30分鐘，煮爛成粥，最后再加入適量的白糖，每天一次，連服兩周，滑膜炎疼自然而然就消失了，有利水消腫，健脾祛濕，強(qiáng)壯筋骨的作用。

生活中應(yīng)該怎樣護(hù)理滑膜炎?

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

注意適量的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕膝蓋積液腫脹的現(xiàn)象，預(yù)防滑膜炎加重。

2、注意保持好的習(xí)慣

坐姿、站姿要端正，走路要規(guī)整，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，平時(shí)注意做膝關(guān)節(jié)鍛煉，養(yǎng)成保護(hù)關(guān)節(jié)的良好習(xí)慣。

3、減輕體重

過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)生。