痛風，困擾很多人的一種病癥�；疾〉闹饕�因素是，人身體內的嘌呤的代謝出現了混亂，從而造成了疾病的出現。痛風病床上的表現為高尿酸血癥，還有一部分病人的疾病發(fā)展到后面，還會影響到腎臟，引出緩慢的腎炎和尿酸性腎石塊的形成，嚴重的時候影響病人的身體健康和生活品質。

為何會出現痛風疾病?

第一個：年齡太大

痛風病，跟年齡大小是緊緊相連的，一般四十五歲和以上的中、老年人來說更輕易就會患上痛風，患上痛風的幾率隨著歲數的變大而漸漸升變高。但不是說只有中老年人才會患上痛風，年輕人也會患上，只不過沒有老年人多。

第二個：飲食

飲食方面條件好的人容易患上痛風。有些人發(fā)現痛風病人的平均體重超過正常體重，并且人身體的體積越大，血清尿酸水平。太胖的人減掉多余的肉后，血尿酸就會降低。這是痛風的出現的原因之一。

第三個：血液流通不順暢

關節(jié)位置的血流通不順暢造成的，如果不盡早的進行治療還會造成病情的反復出現，而形成長久的關節(jié)受損，嚴重的關節(jié)變形，這是痛風病經�？梢姷脑�因之一。

第四個：長時間喝酒

長時間飲酒會造成輕易的就會誘發(fā)痛風，因為酒精在肝組織代謝的時候，大量的吸收身體里面的水份，使血的濃度變濃稠，促使原本已經快要合成的尿酸，就快的提前進到軟組織變成晶體，造成身體免疫系統強烈的反應而出現炎癥。

促進尿酸排出的方法有哪些?

1、喝蘇打水

身體內的尿酸除了通過少量的糞便排出身體，主要還是通過小便排出身體，尿酸高的人保證每天2000毫升的飲水，增加尿酸的排出，建議第一個選擇蘇打水，堿性水，在增加尿酸排出的同時可以堿化尿液的作用。

2、喝淡茶

清淡的茶水，是做好的排毒方法，多喝茶，可以加快尿酸的排出，對尿酸的平衡有利。

菊花代替藥用，因其中的黃酮化合物抑制嘌呤最好，可以用來溶解尿酸，促進尿酸的排出，達到改善痛風的效果。

嘌呤太高，是痛風的最大發(fā)病原因之一。它來自于尿酸，當嘌呤太高，就會增加血尿酸濃稠，使關節(jié)變得腫脹。

尿酸太高，當血液內的尿酸超過平時的標準，就會不聽的沉積最后積攢在關節(jié)、軟組織和腎臟里面，造成痛風、關節(jié)疼痛。

3、吃芹菜

芹菜里面包含多種的鉀元素，這種物質可以預防尿酸沉積。通過促進排尿的作用，將尿酸從人身體里面排出來。除了這些，芹菜里面包含的鉀和膳食纖維都有降血壓的作用，可以幫助降低尿酸。

4、喝牛奶

牛奶含有很多的微量元素、維生素和鈣的補充，可以幫助身體健康和骨質松軟。牛奶是蛋白高食物，不像別動物那樣包含很多不能吃成分，可促進尿酸加快排出，減低血尿酸。但是也不能大量的喝牛奶，每天400-500ml左右。

痛風患者要注意日常的調養(yǎng)和測試。抑制自己的體重，每天保持適當的運動，多喝水，多喝淡茶，多排尿。除此之外，用會好尿酸儀每天測試自己的尿酸值來調節(jié)自己的飲食和休息，讓自己的尿酸穩(wěn)定下來。