鼻炎的發(fā)生會(huì)讓很多的朋友受到了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，特別是會(huì)給患者帶來相當(dāng)多的苦惱，我們應(yīng)當(dāng)警惕鼻炎的發(fā)生，而且還要注意進(jìn)行鼻炎的相關(guān)預(yù)防工作才行，往下看為各位朋友介紹一下可以預(yù)防鼻炎疾病的辦法會(huì)是什么呢。

養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，首先要改掉挖鼻孔的壞習(xí)慣，其次要及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形，有的人會(huì)有鼻中隔偏曲的情況，及時(shí)矯正非常重要哦，另外，對(duì)于一些鼻粘膜收縮劑要慎重使用，千萬不要對(duì)這種藥物產(chǎn)生依賴。注意保暖，尤其是在氣候無常的季節(jié)，氣溫是不穩(wěn)定的，隨時(shí)會(huì)降溫，因此可以給自己多備一件外套，每天晚上留意一下天氣預(yù)防適時(shí)增添衣物，晚上洗澡洗頭后，要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后才可入睡，防止感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)增加患上鼻炎的概率。

養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自己的身體綜合素質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)來改善血液循環(huán)，尤其是鼻甲內(nèi)的血流是不能阻滯的，因此運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防鼻炎，但是現(xiàn)在的早晨空氣質(zhì)量不是非常理想，因此建議晨練的朋友們外出可以戴上口罩，避免接觸霧霾!平時(shí)在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，已經(jīng)患有鼻炎的朋友要忌食寒涼生冷的食物，多選擇一些補(bǔ)益肺氣的食物，遠(yuǎn)離二手煙，平時(shí)盡量多選擇一些空氣清新的空間來運(yùn)動(dòng)。找出自己的鼻子過敏原，盡量避免這些過敏原，相信以上的小建議對(duì)于預(yù)防鼻炎非常有效，如果已經(jīng)患上鼻炎，要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診哦，積極配合醫(yī)生的治療，做到早日康復(fù)!

保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。這時(shí)，合并使用空氣加濕器會(huì)有較好的效果。定期短時(shí)間開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)新鮮空氣。臥室力求陳設(shè)簡單，不要有地毯、書柜等，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬，若長時(shí)間沒出太陽，就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。

被褥、枕墊等以新棉為好，避免使用皮毛、鴨絨、木棉等制品。室內(nèi)應(yīng)勤打掃，最好用吸塵器，或用濕布擦拭。對(duì)動(dòng)物皮毛敏感者忌養(yǎng)寵物，對(duì)花粉過敏者，室內(nèi)不種花草。加強(qiáng)身體鍛煉。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過早、過長。每天早晨用涼水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。

了解上述的這些內(nèi)容后，我們認(rèn)識(shí)到了鼻炎的主要預(yù)防辦法有哪些了，鼻炎是多發(fā)的，而且它的出現(xiàn)會(huì)帶給患者相當(dāng)多的困擾，將會(huì)給鼻部的健康帶來極其嚴(yán)重的傷害，希望朋友們可以多了解一些鼻炎的知識(shí)，而且要注意預(yù)防鼻炎才行。